Введение в вокалотерапию
28.05.2019
17 мая в Библиотеке для молодёжи прошло мероприятие под названием «Введение в вокалотерапию: лекция-концерт», провёл которое актёр, музыкант, педагог по вокалу и автор вокальных методик и программ Евгений Лыков.
«Уравокал — арт-практика, направленная на установление связи со своими внутренними эмоциями для работы с ними, — рассказывает Евгений. — Эта практика была разработана мной совместно с сотрудниками психологического факультета МГУ для работы со стрессом, депрессией, повышенной тревожностью. Пение может быть не только приятно физиологически, но и являться мощнейшей духовной практикой. Если, конечно, петь правильно — осознанно и свободно».
Рассказываем, почему стоит посещать эти занятия и в чём особенности такого формата.
- Евгений подходит к процессу обучения пению осмысленно. Во время каждой встречи он проводит теоретический экскурс в историю музыки, разбор пения знаменитых классических исполнителей с фрагментами их выступлений. В этот раз на встрече прозвучали голоса таких известных вокалистов, как Фаринелли, Алессандро Морески, Монсеррат Кабалье, Николай Юров, Павел Лисициан, Марио Ланца.
- Обучение вокалу невозможно без знания профессиональной терминологии, которая также разбирается на встрече: «вибрато», «мелизмы», «рык», «бэлтинг» и другие.
- Участники узнают о полезном воздействии пения. Например, пение улучшает кровоснабжение. С помощью вибраций идёт механическая «прокачка» голоса. Также в процессе пения выделяется целый спектр гормонов — в том числе гормоны счастья. Вокалотерапия помогает не только получить удовольствие, но и успокоиться, сосредоточиться на своих внутренних ощущениях, установить связь со своим телом и сознанием, пробудить творческую энергию и испытать нужную эмоцию.
- Встречи проходят в интерактивной форме, поэтому есть возможность задать вопросы во время лекции либо после.
- Вокалотерапия помогает передавать свои эмоции, доносить свой месседж до аудитории, снимать и преодолевать собственные зажимы.
- Как одно из направлений арт-терапии вокалотерапия даёт инструменты для борьбы со стрессом, депрессией, повышенной тревожностью и просто плохим настроением.
- Лектор даёт упражнения, которые участники могут выполнять дома самостоятельно.
