Поиск по основным рубрикам каталога
Рубрика: Личная гигиена. Гигиена быта и отдыха. Психогигиена
Вернуться к списку рубрик
Найдено изданий: 329
 |
Вакулин В.К., Твой день - твое здоровье — 1984
Авторы знакомят читателей с сущностью теории биоритмов и на ее основании дают практические советы, как правильно строить свой режим жизни: чередовать труд и отдых, организовывать сон, питание и т.д. Отдельный разговор пойдет об отдыхе, который должен проходить, по их убеждению, на фоне физического и психического комфорта. Огромную роль в таком отдыхе играют природные факторы
Подробная информация
|
 |
Баждеков Б.К., Медицинская косметика. руководство — 1984
В руководстве представлены основные проблемы современной медицинской косметики. Рассмотрены болезни сальных и потовых желез, болезни волосяного покрова, изменения эластических свойств кожи, наследственные и врожденные косметические дефекты кожи. Подробно изложено применение физиотерапии в косметике, технологии косметических процедур, косметическая гимнастика, массаж и применение косметических веществ (отдельно описаны побочные действия косметических средств и препаратов). Значительное место уделено косметической хирургии. Для косметологов и дерматологов
Подробная информация
|
 |
Васильев В.Н., Утомление и восстановление сил — 1984 (Новое в жизни, науке, технике. Физкультура и спорт. 12/1984)
Автор брошюры, видный специалист по разработке основ здорового образа жизни, дает основанные на базе новейших достижений науки рекомендации по составлению режима дня и использованию статической и динамической гимнастики для поддержания здоровья и восстановления сил утомленного организма. Рассчитана на массового читателя и лекторов, выступающих по вопросам физической культуры
Подробная информация
|
 |
Васильева З.А., Резервы здоровья — 1984 (Научно-популярная медицинская литература)
В книге приводятся сведения о строении и функциях важнейших физиологических систем организма (сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной, пищеварительной, выделительной). Авторы подчеркивают значение механизмов естественной сопротивляемости организма неблагоприятным влияниям окружающей среды (гиподинамия, нервное перенапряжение, недостаток кислорода, неправильное питание). Большое внимание уделено профилактическим мероприятиям, приводится комплекс упражнений аутогенной тренировки, дыхательные упражнения, рекомендации по рациональному питанию, закаливающие и водные процедуры. В приложении даются рецепты фруктово-овощных блюд, описание лекарственных трав
Подробная информация
|
 |
Апарин В.Е., Еще раз о пользе ходьбы босиком — 1984 (Физкультура и здоровье)
Авторы, опираясь на достижения современной науки, в популярной форме знакомят читателя с физиологическими механизмами и методикой закаливания. Особое внимание уделяется такому действенному и общедоступному средству закаливания, как ходьба босиком
Подробная информация
|
 |
Трча С., Искусство вести здоровый образ жизни — 1984
Данная книга посвящена различным вопросам поддержания и укрепления здоровья современной женщины. В книге приводятся краткие данные по анатомо-физиологическим особенностям женского организма, даются практические советы поведения женщины при беременности, родах, в послеродовый период. Большое место в книге уделяется правильному режиму дня, проведению закаливающих процедур, занятиям физкультурой и спортом, а также основам женской косметики. Для широкого круга читателей
Подробная информация
|
![Искусство быть здоровым. [Сборник] — 1984](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000355165.jpg) |
Искусство быть здоровым. [Сборник] — 1984
В книге на основе современных научных данных в популярной форме раскрываются проблемы, связанные с физической культурой и здоровьем людей разного возраста. В этой части читатель найдет полезные рекомендации по занятиям различными видами физических упражнений, по закаливанию, питанию и т. д.
Подробная информация
|
 |
Guske F., Schonheitspflege — 1983
Dieses Buch sieht seine Aufgabe darin, die Darstellung der Gesundheitspflege mit einer erfolgversprechenden Korper- und Schonheitspflege in Verbindung zu bringen.
Подробная информация
|
 |
Чикин С. Я., Здоровье - всему голова — 1983
Во всех языках, у всех народов есть пословицы и поговорки, говорящие о том, что основа счастья человека — его здоровье. Автор книги показывает, чем обуславливается здоровье людей, раскрывает роль социальных условий, физического развития и т.д. И здесь же доказывает, что ничто не может обеспечить здоровье человека, если он сам не будет заботиться о нем, соблюдать правильный режим, заниматься физической культурой, если не откажется от вредных привычек
Подробная информация
|
 |
Пропастин Г. Н., Через века ... — 1983 (Физкультура и здоровье)
Эта книга о физических упражнениях: о их роли и значении в жизни людей для сохранения здоровья и долголетия, профилактики и лечения болезней в давно отшумевших веках и в наше время. Автор книги, исследуя многовековой опыт в этой области, накопившийся путем наблюдений и раздумий, поиска и научных исследований мыслителей, ученых, врачей, делится своими соображениями о том, каким должно быть отношение к утренней гимнастике, ходьбе, бегу, дыхательным упражнениям, к некоторым модным системам упражнений, к режиму питания и движений, дает рекомендации и советы по использованию физических упражнений в режиме здоровья современного человека
Подробная информация
|
 |
Карташов Ю.М., Сюрпризы оздоровительного бега — 1983 (Физкультура и здоровье)
Автор книги много лет занимается оздоровительным бегом. Он приводит ценные сведения об этом прекрасном и универсальном средстве. В книге даны рекомендации о начальных и оптимальных физических нагрузках, о самоконтроле при занятиях бегом, о режиме дня, рациональном питании бегунов. Для широкого круга читателей
Подробная информация
|
 |
Галицкий А. В., Щедрый жар. Очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах — 1980
Эта книга о русской бане, а также о ее сестре — финской сауне и других видов бань, в том числе древнеримской, ирландской, японской, турецкой. Своеобразная энциклопедия, написанная в популярной форме, в которой читатель найдет исчерпывающие ответы на многие вопросы, связанные с этим древнейшим способом оздоровления
Подробная информация
|
 |
Делль Р.А., Гигиена одежды. [Учеб. пособие для вузов по спец. "Технология и конструирование швейн. изделий"] — 1979
В книге рассмотрены общие гигиенические требования к одежде. Рассмотрены характеристики материалов (физико-гигиенические показатели одежды), проектирование изделий для защиты от теплового и холодного воздействия, спецодежды. Освещены методы оценки одежды в физико-гигиеническом аспекте
Подробная информация
|
 |
Амосов Н.М., Раздумья о здоровье — 1979 (Эврика)
Как жить, чтобы укрепить свое здоровье, сохранить до глубокой старости ясный ум и работоспособность? О научных основах жизни человека рассказывает известный хирург. Герой Социалистического Труда, лауреат Ленинской премии Николай Михайлович Амосов. Эта книга поможет молодому читателю понять, как лучше организовать свой труд, отдых, питание, семейную жизнь, и объяснит, почему вредны увлечения курением и всякого рода излишества
Подробная информация
|
 |
Айрапетов С.Г., Здоровье, эмоции, красота. этюды — 1977 (Компас)
Брошюра посвящена влиянию эмоций на психическое и физическое здоровье человека. Тема эта волнует любого человека, который хочет иметь в "здоровом теле здоровый дух". Автор приводит много интересных фактов, примеров из истории, литературы и искусства, высказывания великих людей прошлого. Брошюра рассчитана на массового читателя и может стать незаменимым помощником лектора
Подробная информация
|
 |
Bruckner H., Bevor ein kind geboren wird
Подробная информация
|
 |
Bruckner H., Wenn dein kind dich fragt
Подробная информация
|
 |
Семенов В.П., Бытовые условия жизни мальчиков — 1911
Брошюра содержит исследование неблагоприятных условий жизни столичного подростка, мешающих вести ему честную жизнь.
Электронная версия:
Подробная информация
|
 |
Клегг Б., Кому верить? Что мы на самом деле знаем о мире вокруг нас — 2017
Брайан Клегг рассматривает интересующие всех нас области жизни (питание, здоровье, психология, физические нагрузки, устройство человеческого мозга) сквозь призму последних научных достижений. Он критически настроен по отношению к "общепринятому мнению", которое часто бывает навязано СМИ или продиктовано пережитками прошлого. Подобные суждения он подвергает строжайшей проверке, и подавляющая часть эту проверку не выдерживает. Практически всегда оказывается, что наши представления, казавшиеся непреложной истиной, не имеют под собой научной основы. В своих выводах автор руководствуется наличием или отсутствием научных доказательств. Он призывает нас снять лапшу с ушей, освободиться из плена иллюзий, в котором мы оказались по вине медиа, и трезво взглянуть на все с точки зрения логики и фактов.
Подробная информация
|
 |
"Издательский Дом Ридерз Дайджест", закрытое акционерное общество, Все о здоровом образе жизни — 1998
Едите ли вы какие-нибудь блюда, покупаете что-либо из продуктов, вы постоянно принимаете решения, которые самым непосредственным образом влияют на здоровье и благополучие. Хотя привычки к той или иной еде закладываются в детстве, изменить их никогда не поздно. Результаты будут поразительны: позитивное восприятие жизни, улучшение самочувствия и активное долголетие.
Подробная информация
|
|
|
![Искусство быть здоровым. [Сборник] — 1984](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000355165-large.jpg)
