Мастер-класс «Внутренняя опора»
Опора — то, что даёт ощущение устойчивости, надёжности, а значит — безопасности. Наша внешняя система опорности — это, в первую очередь, близкие люди, на которых мы «опираемся», то есть чувствуем их поддержку. Даже когда их нет рядом, мы знаем, что они есть в нашей жизни, и от этого становится легче.
Наша внутренняя опора — умение опираться на себя. Рассчитывать на себя и собственные ресурсы. Именно она позволяет не теряться в самых сложных ситуациях, во время этапов перемен. Наша внутренняя система опорности, самодостаточность формируется как отображение опорности внешней.
На встрече разберём, как обратить внимание на внутренние опоры и использовать их.
Мастер-класс проведёт Мария Ефимова, психолог РГБМ, психоаналитик.
