Каталог видеофильмов
Найдено изданий: 885
![Йога для гормонального равновесия. [эффекимвный и безопасный способ оздоровления!] — cop. 2009 (Путь к здоровью и совершенству) (Здоровье без лекарств)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000761525-film.jpg) |
Йога для гормонального равновесия. [эффекимвный и безопасный способ оздоровления!] — cop. 2009 (Путь к здоровью и совершенству) (Здоровье без лекарств)
Эффективный и безопасный способ оздоровления! Чего боятся женщины? Располнеть, потерять сексуальную привлекательность, испортить внешность, проиграть вечную борьбу с целлюлитом... Что же делать, когда диеты не приносят ожидаемого эффекта, а похудение, несложная в принципе задача, превращается в недостижимую мечту? Когда вдруг множество способов эпиляции оказываются не столь эффективными, как вы ожидали? Вам знакома эта ситуация? Тогда проверьте свой гормональный фон, ведь именно такие побочные эффекты дает нарушение гормонального равновесия в организме. Состояние гормонального равновесия оказывает огромное влияние на здоровье человека. Любой дисбаланс гормонов тут же отражается на здоровье и внешности. Гормональный фон, собственно, и формирует внешность. Хотите быть более красивыми, стройными, здоровыми? Тогда вам необходимо в обязательном порядке наладить гормональное равновесие в организме. Не забывайте и о том, что гормональный фон оказывает прямое влияние на ваш характер: плаксивость, истеричность, чрезмерная импульсивность, навязчивые страхи по любому поводу, ощущение постоянной психологической усталости и опустошенности - явные признаки нарушение баланса гормонов. Казалось бы, все очень просто - восстановить гормональное равновесие и всем бедам конец... К сожалению, это не так просто. И здесь на помощь вам приходит йога, учение и физическая практика о гармонии души и тела. Занятия йогой очищают энергетические каналы, гармонизирует обменные процессы в организме, приводят в порядок гормональный фон. Наша программа поможет вам освоить специальный комплекс упражнений йоги и укрепить ваше здоровье, наладить душевное и гормональное равновесие.
Подробная информация
|
 |
Йога для полных — cop. 2009 (Путь к здоровью и совершенству) (Здоровье без лекарств)
При слове "йог" в нашем представлении возникает образ стройного и гибкого человека. Но кто сказал, что заниматься йогой могут только стройные люди? Программа "Йога для полных" позволит тем, кто имеет проблемы с лишним весом, освоить это уникальное направление. В отличие от изнуряющих физических тренировок, в йоге нет резких движений, вхождение в позу происходит постепенно, не травмируя организм, а если в первый раз что-то и не получается, есть вспомогательные приспособления, которые позволят даже полным чувствовать себя комфортно в асане. К тому же регулярные занятия йогой заставляют внутренние органы работать активнее, обмен веществ ускоряется - и вес постепенно снижается. Результат практики - лишние килограммы уйдут, появится здоровье и отличное самочувствие.
Подробная информация
|
 |
Йога аюрведа. капха тип — cop.2010 (Путь к здоровью и совершенству)
Капха — один из трех типов (вата, питта, капха) конституции тела в традиции Аюрведа. Образующие элементы: земля и вода. Телосложение: широкое, хорошо сложенное, крупное.Йога и аюрведа — родственные практики, которые возникли в древней Индии и имеют одни и те же корни. Йога — это духовный путь саморазвития и самореализации, цель которого — полностью проявить свой потенциал в жизни. Аюрведа — традиционная индийская медицина, которая учит тому, как сохранить молодость, красоту и здоровье. И не просто сохранить, а возродить вновь! Совместно йога и аюрведа охватывают широкий спектр оздоровительных методик в соответствии с уникальной конституцией каждого из нас. Такая конституция определяется в аюрведе как доша, их существует три: вата, питта, капха. Это три основные фундаментальные жизненные силы, которые регулируют все функции организма. Человек здоров, когда доши находятся в сбалансированном состоянии.Посмотрите этот фильм, в нем показаны специальные асаны (позы) йоги, которые соответствуют вашему индивидуальному типу тела, и будут максимально полезны именно для вашего здоровья. Узнайте свою врожденную конституцию, научитесь жить в соответствии с ней, поддерживать ее в гармонии! В этом — основа аюрведического секрета непреходящей красоты и здоровья, а также долгой и счастливой жизни!
Подробная информация
|
![Йога для мужского здоровья. [улучшаем тело и потенцию с помощью йоги] — cop. 2009 (Путь к здоровью и совершенству)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000761441-film.jpg) |
Йога для мужского здоровья. [улучшаем тело и потенцию с помощью йоги] — cop. 2009 (Путь к здоровью и совершенству)
Йога - это, прежде всего, необходимая организму физическая нагрузка и возможность компенсировать издержки малоподвижного образа жизни. В результате регулярных занятий тело становится более стройным, укрепляются мышцы, развивается выносливость. Кроме того, в комплекс входят асаны на раскрытие области таза, оказывающие благоприятное воздействие на внутренние органы и улучшающие потенцию. Наряду с оздоровительным эффектом йога дарит заряд бодрости и энергии, дает возможность мужчине расслабиться в конце практики. Программа "Йога для мужского здоровья" - это настоящая находка для сильного пола, помогающая всегда быть в отличной форме и чувствовать себя на все сто.
Подробная информация
|
 |
Уроки музыки — 2007 (Музыкальный класс)
Известно: 99% взрослых очень хотят, чтобы их дети занимались музыкой. Известно, что 99% детей не хотят заниматься музыкой, причем большинство из них уверены, что это ни к чему не приведет и что это скучно, неинтересно и трудно. Впоследствии, когда дети вырастают, они жалеют, что не занимались музыкой и часто обвиняют в этом родителей.... Покажите этот фильм Вашему ребенку - и он незаметно для себя заинтересуется нашими уроками, прислушается к звукам вокруг себя и обязательно скажет: "Хочу учиться музыка!"
Подробная информация
|
 |
Кундалини-йога после 40. эффективный комплекс для оздоровления и омоложения — cop. 2011 (Путь к здоровью и совершенству) (Здоровье без лекарств)
Кундалини-йога - раздел Тантра-йоги (древнейшего знания) - практика, дошедшая до нас из глубины тысячелетий. Это удивительный и самый необычный из всех видов йоги - самый быстрый метод, с помощью которого вы можете пробудить свой потенциал, раскрыть ту мощную энергию, которая вас наполняет. Кундалини-йога - это динамический сплав дыхания, движения, растяжки, медитации и релаксации. Занятия кундалини-йогой не требуют специальной подготовки и доступны для всех, интересующихся йогой и желающих вернуть себе молодость, здоровье и душевное равновесие. Что это даст вам на практике? С помощью специально разработанного комплекса динамических упражнений и правильного дыхания, предназначенного для женщин после 40, вы сможете: - эффективно снизить или гармонизировать свой вес;- приобрести красивую, стройную фигуру, восстановить эластичность мышц и связок; - решить насущные психологические проблемы;- получить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения;- поддерживать сексуальную активность на нужном уровне;- естественным образом очистить организм от шлаков и токсинов.
Подробная информация
|
 |
Йога пранаяма. основы пранаямы — cop. 2010 (Путь к здоровью и совершенству) (Здоровье без лекарств)
Пранаяма: правильное дыхание - путь к здоровью и долголетию! Улучшить дыхание - означает улучшить и сделать более здоровой свою жизнь. "Пока дыхание присутствует в теле, есть жизнь. Когда дыхание покидает тело, его покидает и жизнь. Итак, регулируйте дыхание". (2-я гл. "Хатха-Йога Прадипики"). Поскольку дыхание автоматично, большинство из нас считает, что оно находится за пределами нашего активного контроля. Это неверно. Пранаяма - наука и искусство сознательного контроля дыхания.Цель пранаямы - заставить функционировать дыхательную систему оптимальным образом. Это автоматически исправляет кровеносную систему, что в свою очередь способствует нормализации процессов пищеварения и выделения. Пранаяма - это сознательное продление вдоха (стимулирует систему), выдоха (удаляет отработанный воздух и токсины) и задержки дыхания (распределяет энергию по всему телу). Когда дыхание неверно, ум беспокоен; когда дыхание устойчиво, устойчив и ум. Контролируемое дыхание помогает уму сконцентрироваться, обостряет интеллект, развивает творчество, сильную волю и способность правильного суждения. Пранаяма усиливает пищеварение, повышает силу, жизненность, восприимчивость и память и дает возможность достичь крепкого здоровья и долголетия. Дыхание может быть верхним, когда активизирована преимущественно верхняя часть легких; средним - только центральная часть; нижним, или диафрагмальным дыханием, где главным образом активизированы нижние доли легких. И только в полном или пранаямическом дыхании легкие целиком используются во всю силу своих возможностей.
Подробная информация
|
 |
Йога после 40. позвоночник-гибкость+здоровье — cop. 2011 (Путь к здоровью и совершенству) (Здоровье без лекарств)
Начинать заниматься йогой после 40 лет не только возможно, но и просто необходимо. Уже есть знания, мудрость, жизненный опыт, а впереди еще много целей, которых хочется достичь. Йога подарит вам здоровье, а значит и полноценную, счастливую жизнь на долгие годы.В фильме: под руководством опытного преподавателя вы изучите специальный комплекс и позы йоги, направленные на оздоровление позвоночника и суставов. Со временем вы сможете находиться в позах более длительное время, не уставая, что будет способствовать более глубокому расслаблению излишне напряжённых мышц и укреплению мышц со сниженным тонусом.
Содержание: содерж.: эффективный комплекс для спины: Профилактика остеохондроза; Ровный позвоночник; Гордая осанка; Красивая шея
Подробная информация
|
 |
Йога после 40. эффективный комплекс для ягодиц и бедер — cop. 2010 (Путь к здоровью и совершенству) (Здоровье без лекарств)
Начинать заниматься йогой после 40 лет не только возможно, но и просто необходимо. Уже есть знания, мудрость, жизненный опыт, а впереди еще много целей, которых хочется достичь. Йога подарит вам здоровье, а значит и полноценную, счастливую жизнь на долгие годы.С годами обмен веществ замедляется и в определенных местах нашего тела, особенно в области талии и ягодиц, начинают накапливаться излишние жировые запасы, освободиться от которых становится все сложнее—
Подробная информация
|
 |
Как бросить курить! — cop. 2010 (Путь к здоровью и совершенству) (Здоровье без лекарств)
Опытный психолог Ангелина Шам поможет вам разобраться в приоритетах и ответит на многие вопросы, волнующие курильщика. Вы узнаете, как применить метод подмены для избавления от психологической зависимости от курения сигарет. Главное, ваше желание, серьезное и твердое решение бросить курить и сильная воля. Жорж Сименон сказал: "Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина". И добавил: "Потом пытаешься бросить курить, чтобы доказать, что ты мужчина". А мы добавим: чтобы сохранить здоровье, жить без рака легких и инфарктов и продлить свою жизнь на 10-15 лет! Победите сигарету раз и навсегда! При курении образуется до шести тысяч вредных для организма компонентов, около 30 относятся к ядам: аммиак, ацетон, бензол, метанол, пестициды, полоний, сероводород, синильная кислота, углекислый газ, формальдегид плюс удобрения для хорошего роста злокачественных опухолей: бензпирен и дибензпирен.
Подробная информация
|
![Йога для женского здоровья. [эффективный способ обрести молодость и красоту!] — cop. 2012 (Путь к здоровью и совершенству) (Здоровье без лекарств)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000761466-film.jpg) |
Йога для женского здоровья. [эффективный способ обрести молодость и красоту!] — cop. 2012 (Путь к здоровью и совершенству) (Здоровье без лекарств)
Хотя когда-то йога была сугубо мужской практикой, но со временем ею стали заниматься и женщины, и сегодня среди занимающихся йогой женщины составляют большинство.Кроме общего оздоровительного эффекта, асаны (положения тела в йоге) оказывают огромное влияние на женский организм: вытяжения позвоночника, исправления осанки, улучшения работы внутренних органов.Асаны оказывают благоприятное воздействие и на органы малого таза, что очень полезно для женщин, страдающих гинекологическими заболеваниями. В программе рассматриваются особенности женской практики и во время критических дней, показаны асаны, помогающие избавиться от болей в этот период. Поэтому данный комплекс вы сможете выполнять в любое время менструального цикла, сохраняя здоровье и отличное настроение.
Подробная информация
|
 |
Силовая йога. базовый курс — cop. 2009 (Путь к здоровью и совершенству) (Здоровье без лекарств)
Почему этот вид йоги называется силовым? Выходя за грани физического, йога готовит практикующим испытания и сложными позами, и необходимостью пребывания в них на значительные отрезки времени. Урок силовой йоги под руководством инструктора Вячеслава Суханова включает в себя разминку, энергетически развивающий комплекс, силовые асаны и расслабление.Со стороны движения силовой йоги кажутся мягкими и плавными, напоминающими танец в стиле транс. Но впечатление спокойствия обманчиво: практикующие должны вкладывать в каждое движение максимум энергии и физических возможностей, сохраняя при этом концентрацию и внутреннее равновесие.Физическая сила развивается через выносливость и усиленную работу внешней оболочки человека. При этом во время занятия вы избавляетесь от психологических блоков и нервного напряжения.
Подробная информация
|
 |
Йога после 40. эффективный комплекс против стресса и бессоницы — cop. 2010 (Путь к здоровью и совершенству) (Здоровье без лекарств)
Начинать заниматься йогой после 40 лет не только возможно, но и просто необходимо. Уже есть знания, мудрость, жизненный опыт, а впереди еще много целей, которых хочется достичь. Йога подарит вам здоровье, а значит и полноценную, счастливую жизнь на долгие годы.Бешеный ритм жизни, постоянное напряжение от необходимости сделать вовремя миллион дел на работе и дома, психологические перегрузки— И последствия: нарушение сна, бессонница и головные боли. Мы обречены жить в хроническом стрессе?В этом фильме: комплекс упражнений йоги поможет вам легко и эффективно избавиться от этих проблем. Выполнение в конце дня комплекса специальных упражнений позволит обрести душевное спокойствие, раскрепостить мышечные и сосудистые зажимы и успокоить нервы. А рекомендации нашего специалиста научат вас правильно расслабляться и настроят на здоровый крепкий сон и полноценный отдых. Хороший сон ночью - гарантия отличного самочувствия днем!
Подробная информация
|
 |
Даосская йога — cop. 2012 (Путь к здоровью и совершенству)
По теории старинной восточной медицины, все наше тело пронизано невидимыми каналами -"меридианами", по которым циркулирует энергия. Причиной многих болезней является нарушение движения жизненной энергии по каналам: как только в какой-либо части организма энергии становится больше, а в какой-то меньше - человек заболевает.Даосская йога - одно из самых популярных направлений йоги, которое помогает активизировать энергетические каналы. Для изучения этого направления наш преподаватель совершил поездку в Тибет и в этом фильме он предлагает вам эффективный комплекс упражнений. 12 специальных асан (поз) помогут в лечении заболеваний позвоночника, желудочно-кишечного тракта. Чтобы устранить боли в спине и суставах необходимо снять мышечные спазмы. Прекрасное средство для этого -предлагаемый комплекс Даосской йоги. Перед началом занятия настоятельно рекомендуем провести "Разминку Огня". Это 5 минут специальных физических упражнений для пробуждения внутреннего Огня. Он создается глубоким дыханием и заставляет энергию беспрепятственно циркулировать по всем каналам тела, придавая ему небывалую жизненную силу. Как говорят последователи Даосской йоги: "Если кровь и энергия свободно циркулируют в теле, то исчезают все болезни". За короткое время вы сможете вернуть молодость и сохранить здоровье
Подробная информация
|
 |
Йога для активации иммунитета — cop. 2010 (Путь к здоровью и совершенству)
Большинство болезней человек приобретает из-за слабого иммунитета. Снижение жизненного тонуса, общий низкий уровень энергетики организма, хронический спазм сосудов и уменьшение эластичности их стенок, изменение состава крови, нарушение давления - большинству из нас знакомы подобные проблемы.Высокая работоспособность, хорошее самочувствие, отсутствие болезней возможны только в том случае, если каждая клетка вашего организма имеет резервы для эффективной борьбы со стрессом. Предлагаемый в фильме комплекс упражнений оказывает мощное воздействие на организм: он активизирует иммунитет за счет полного йоговского дыхания; грамотное сочетание асан и дыхательных упражнений (без интенсивной работы мышц) помогает снять стресс благодаря уменьшению общего количество гормонов стресса в крови. Глубокое дыхание гармонизирует соотношение кислорода и углекислого газа в крови, что способствует расслаблению гладкой мускулатуры сосудов и улучшает кровоснабжение всех тканей.Рекомендуемая нами физическая нагрузка производит изменения во всех органах и системах:оптимально тренируется опорно-двигательный аппарат;
Подробная информация
|
 |
Йога - Сукшма-вьяяма — cop. 2011 (Путь к здоровью и совершенству) (Здоровье без лекарств) (Федерация Йоги)
Сукшма-вьяяма — уникальная система динамических и статических упражнений. Она включает в себя вытяжение, давление, строгие фиксации, интенсивные нагрузки, работу с вниманием, несколько пранаям и т.д., которые делают этот комплекс прекрасным средством для всестороннего развития человека. Эта практика позволяет укрепить мышцы, связки и суставы, увеличить эффективность работы лёгких, улучшить кровообращение и работу нервной системы, очистить тонкие энергетические каналы.Упражнения построены таким образом, что развивают мышцы и укрепляют кости, а также стимулируют деятельность тех органов тела, которыми человек не может сознательно управлять, — таких, как органы пищеварения, железы внутренней секреции, нервная система. Среди упражнений важное место занимает пранаяма, или дыхательные упражнения. Ее эффект усиливается мудрами, бандхами, концентрациями внимания. Простые упражнения практики требуют лишь незначительных физических усилий, но оказывают очень благотворное влияние на организм. Их можно делать людям всех возрастов.
Подробная информация
|
 |
Йога - терапия. шейно-грудной отдел позвоночника — cop. 2010 (Путь к здоровью и совершенству) (Здоровье без лекарств) (Федерация Йоги)
"Йога-терапия: Шейно-грудной отдел" - это уникальный комплекс асан, который направлен, прежде всего, на оздоровление организма. Он включает в себя упражнения, полезные для суставов пальцев рук и ног, прогибы, позволяющие укрепить спину, скрутки, которые воздействуют не только на тазобедренные суставы, но и благотворно влияют на почки. Все эти упражнения помогут вам избавиться от проблем с позвоночником и суставами и сделают ваше тело сильным и здоровым.
Подробная информация
|
 |
Йога-стретчинг — cop. 2009 (Путь к здоровью и совершенству) (Здоровье без лекарств)
Йога - это древнейшая индийская духовная и оздоровительная практика. Она направлена на обретение человеком внутренней гармонии и оздоровления всего организма.Йога-стретчинг - комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы мышцы стали эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Глубокое сосредоточенное дыхание благотворно влияет на мозг, помогает очистить сознание, привести нервы в порядок, повысить стрессоусточивость. Серия простых упражнений поможет вам правильно дышать, растягиваться и расслабляться, научит вас ощущать свое тело и работать с ним. Регулярные занятия позволят уменьшить болезненность менструаций, повысить общую двигательную активность у пожилых людей, способствуют профилактике преждевременного "старения" суставов и уменьшают хрупкость костей, являются профилактикой против отложения солей. Однако самый главный эффект стретчинга - психологический. С первых же занятий у вас улучшится настроение, повысится самооценка, вы почувствуете себя уверенно и ощутите психологический комфорт!Данная программа подходит для людей уже имеющих представление о йоге или прошедшие курс йога-стретчинг для начинающих.
Подробная информация
|
 |
Йога-терапия с Татьяной Дудиной. здоровая спина — cop. 2010 (Путь к здоровью и совершенству) (Здоровье без лекарств)
Болит спина, шея, поясница, "хрустят" суставы— Остеохондроз настолько распространен, что даже молодые люди знакомы с ними не понаслышке. Остеохондроз - это "истирание" хрящевой ткани межпозвоночных дисков: расстояние между позвонками сокращается, они деформируются, возникает боль. Кроме того, в хрящевой ткани образуются пустоты, которые медленно заполняются солями кальция: именно поэтому суставы "хрустят".Одна из основных причин - недостаточная прочность "мышечного корсета" (слабость мышц шеи, спины и поясницы, брюшного пресса). Огромное значение имеет правильно подобранная спортивная нагрузка. Одна из наиболее щадящих и эффективных методик - гимнастика на основе йогических асан.В нашем фильме: позы йоги адаптированы для людей с проблемами поясницы, грудного и шейного отделов позвоночника, нарушениями осанки. Занятие проходит с использованием вспомогательных приспособлений и опор для облегченного выполнения упражнений: валик, кирпичики, ремешок. Это позволяет находиться в позах более длительное время, не уставая, что способствует более глубокому расслаблению напряженных мышц и укреплению мышц со сниженным тонусом.
Подробная информация
|
 |
Йога после 40. эффективный комплекс для суставов — cop. 2010 (Путь к здоровью и совершенству) (Здоровье без лекарств)
Начинать заниматься йогой после 40 лет не только возможно, но и просто необходимо. Уже есть знания, мудрость, жизненный опыт, а впереди еще много целей, которых хочется достичь. Йога подарит вам здоровье, а значит и полноценную, счастливую жизнь на долгие годы.Всем знакомый хруст в суставах, их плохая подвижность или боль при движении - с возрастом эти проблемы только усугубляются, принимая застарелые формы. Что же делать?Комплекс упражнений йоги, который вы увидите в этом фильме, вернет вам молодость, гибкость и подвижность. Эта практика позволяет мягко, без давления и напряжения проработать в асанах движения тела и конечностей, и, что очень важно, правильно распределить нагрузку между различными суставами и частями тела. Под руководством опытного преподавателя вы также освоите позы на раскрытие таза, которые имеют и общее благотворное влияние на здоровье: улучшается пищеварение и перистальтика кишечника.
Подробная информация
|
|
|
|
![Йога для гормонального равновесия. [эффекимвный и безопасный способ оздоровления!] — cop. 2009 (Путь к здоровью и совершенству) (Здоровье без лекарств)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000761525-film-large.jpg)
![Йога для мужского здоровья. [улучшаем тело и потенцию с помощью йоги] — cop. 2009 (Путь к здоровью и совершенству)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000761441-film-large.jpg)
![Йога для женского здоровья. [эффективный способ обрести молодость и красоту!] — cop. 2012 (Путь к здоровью и совершенству) (Здоровье без лекарств)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000761466-film-large.jpg)
