Поиск по основным рубрикам каталога
Рубрика: Здоровый образ жизни человека
Вернуться к списку рубрик
Найдено изданий: 171
 |
Прохорова Э. М., Валеология. Учебное пособие — 2011 (Высшее образование)
Предлагаемое учебное пособие содержит сведения о строении и функционировании отдельных систем и органов, связи наследственности человека и его здоровья, природопсихологической конституции человека, связи здоровья с окружающей средой, образом жизни человека, зависимости здоровья от отношения к своему здоровью, установок на здоровый образ жизни, знание своих возможностей, санитарно-гигиенические основы жизни. В программу курса включены также основы биоритмологии, поскольку большинство процессов, происходящих в организме, синхронизированы с периодическими солнечно-лунно-земными, а также космическими влияниями. Данное учебное пособие разработано в соответствии с программой дисциплины и предназначено для студентов сервисных специальностей
Подробная информация
|
 |
Масияускене О. В., Валеология. учебное пособие для студентов образовательных учреждений среднего профессионального образования — 2011 (Медицина)
Пособие соответствует Государственному образовательному стандарту. В учебном пособии рассматривается профилактически-оздоровительные основы медицины, позволяющие формировать фундаментальное представление о здоровье индивидуума. В основе валеологии лежит первичная и вторичная профилактика заболеваний и травматизма, а методами валеологии являются использование огромного генетического фонда, заложенного природой в организм человека, и различные способы компенсации или инактивации патогенного воздействия элементов окружающей среды. Представлены базовые гигиенические требования и нормативы. Основной целью пособия является подготовка студента к профессиональной педагогической деятельности, ориентированной на здоровье сберегающее обучение и воспитание учащихся. Оно содержит знания и умения по валеологии, необходимые для среднего медицинского работника, ситуационные задачи, за]дания в тестовой форме, схемы, таблицы.
Подробная информация
|
 |
Фролов М. К., Народные методы очищения и оздоровления организма — 1997
Третья книга народного целителя, магистра парапсихологии М.К. Фролова написана в соавторстве с его сыном, доктором народной медицины, врачом мануальной терапии В.М. Фроловым. Книга продолжает знакомить читателей с искусством жить долгой, здоровой и счастливой жизнью на основе методов самолечения и практически без лекарств. Вы узнаете, насколько эффективно лечение любого заболевания на основе коррекции биополя человека, и научитесь приемам энерговоздействия. Освоите способы лечения и очищения органов пищеварительной системы, основанные на дието- и фитотерапии. Необычные, но эффективные методы лечения вы откроете для себя в "домашней поликлинике"
Подробная информация
|
 |
Ефимова-Яраева В.П., Азбука вашего здоровья. Путеводитель по методикам естественного оздоровления — 1995
Автор книги - журналист, специализирующаяся на освещении вопросов нетрадиционной медицины и лично практикующая такие методы. В сборнике систематизированы и прокомментированы свыше 400 полезных советов и весьма эффективных методик безлекарственного оздоровления организма, разработанных как отечественными, так и зарубежными специалистами. Нет ни одного направления в нетрадиционной медицине, которое не получило бы отражения в предлагаемой книге. Поэтому первое издание ее использовалось многими школами и центрами здоровья как учебное пособие для слушателей, помогающее им изучить весь спектр методик природного лечения. Сборник может стать настольной книгой для тех, кто хочет быть здоровым
Подробная информация
|
 |
Соколов П.П., День здоровья делового человека — 1995 (Библиотека делового человека)
Книга знакомит читателя с новым подходом к сохранению здоровья. Автор - специалист по безлекарственной терапии, свободно владеет широким набором различных методов оздоровления. В основе этой книги лежит система рационального распределения оздоровительных мероприятий в течение дня. В суточном оздоровительном комплексе используются различных видов гимнастика (у-шу, изометрическая, динамическая), массаж (точечный, шиацу, до-ин, водный), некоторые приемы аутотренинга, свете-, водо- и траволечения. Особое сочетание всех этих методов позволяет наилучшим образом использовать имеющиеся у человека резервы здоровья, помогать самому себе в борьбе с переутомлением, возникающими болезнями. Книга рассчитана на широкий круг деловых людей
Подробная информация
|
 |
Прогулки и здоровое сердце — 1997 (Помоги себе сам)
Книга поможет Вам выбрать правильную обувь,правильно питаться,овладеть техникой дыхательных упражнений,повысить выносливость,управлять эмоциями
Подробная информация
|
 |
Гущо Ю.П., Введение в энциклопедию здоровья и долголетия — 1993
Прикованный жестоким недугом к постели, автор перепробовал и применил все то, что изложено в этой книге, и нашел тот единственный путь, который ему позволил избавиться от неизлечимой болезни. Изложен оригинальный, во многом нестандартный взгляд автора на разумный синтез физического, умственного и духовного развития. Содержит диеты, рецепты, упражнения, рекомендации по ведению здорового образа жизни и поддержанию активного долголетия. Рассмотрена элементарная анатомия и физиология человека, статистика его развития и старения, биологические ритмы, нравственное и физическое очищение, водно-питьевой режим, очищение голоданием, питание, культура движения, дыхания, нравственная и психическая культура, даны подходы к оценке рейтинга долголетия и др.
Подробная информация
|
 |
Дон Х., Тайна здоровья. Чувствовать себя лучше - значит жить дольше — 1992
Здоровье, как и богатство — это то, о чем обычно больше говорят, чем что-либо делают для его достижения или сохранения. Но это до тех пор, пока в руки не попадает книга, подобная этой, автор которой предлагает читателю не просто избавиться от болезней и хворей, а обещает научить радоваться жизни, используя для этого простые и доступные методы. Это не сухая инструкция,— "делать то, не делать это" — нет, это несложные, вполне выполнимые каждым рекомендации и советы, проверенные опытом. Результат — более чем обнадеживающий: жизнь становится полной, счастливой, радостной, долгой. И вы тоже можете жить радуясь! Автор этой книги Дон Холей в течение 20 лет занимается вопросами здоровья и долголетия, посвятив этой теме много своих книг. Он — редактор самого популярного в Америке журнала "Жизнь и здоровье"
Подробная информация
|
 |
Змановский Ю.Ф., К здоровью без лекарств — 1990
В брошюре рассказывается о том, как укрепить здоровье, не прибегая к лекарствам, а используя средства физической куль]туры. Даются практические рекомендации по организации режима дня с учетом общих закономерностей и индивидуальных особен]ностей биоритмических циклов. Не обходит автор вниманием и та]кие вопросы, как закаливание и рациональное питание. Предназначена для массового читателя
Подробная информация
|
 |
Брехман И.И., Валеология - наука о здоровье — 1990 (Наука - здоровью)
"Именно здоровье людей должно служить главной "визитной карточкой" преуспевающего общества", — считает автор доктор мед. наук И. И. Брехман. Следует, по его мнению, все силы общества привлечь к первичной профилактике. Решению этой задачи служит и предлагаемая книга. В ней рассматриваются проблемы зависимости здоровья от образа жизни, роль двигательной активности, рационального питания, взаимосвязи здоровья человека и экологической обстановки и т.д. Для широкого круга читателей
Подробная информация
|
 |
Белов В.И., Энциклопедия здоровья. Молодость до ста лет — 1993
В книге даны советы сохранения здоровья и долголетия, даны рецепты оздоровительных физических тренировок, комплексы упражнений по устранению физических недостатков, народные и нетрадиционные средства для лечения наиболее распространенных заболеваний
Подробная информация
|
 |
Белов В.И., Психология здоровья — 1994
Возможно ли достичь абсолютного здоровья в современных условиях, сохранить молодость и не болеть на протяжении всей жизни? Да, если Вы ознакомились с материалом, изложенным в книге, и будете выполнять хотя бы некоторые из предложенных рекомендаций. Помимо сведений по естественным средствам и методам оздоровления, книга поможет читателю оценить и скорректировать свой уровень здоровья, исправить недостатки телосложения, достичь физической, психической и сексуальной гармонии независимо от возраста, пола, профессии и состояния окружающей среды
Подробная информация
|
 |
Колберт Д., Опасное неведение. как сохранить и приумножить здоровье в техногенном мире — 2010
Цель книги - вооружить читателя знаниями. Она рассказывает, какие угрозы для здоровья таит окружающая среда, о вредных веществах, которые содержатся в продуктах питания, воздухе, питьевой воде и предметах быта, о пагубном влиянии на тело негативных эмоций. Книга научит, как не допустить "диверсантов" в организм или изгнать тех, что уже проникли в органы, ткани и душу. Вы узнаете, как без ущерба для здоровья очистить организм, о благотворном действии поста, о еде, содержащей необходимые нам питательные вещества, витамины и минералы, как предотвратить преждевременное старение и о многом другом.
Подробная информация
|
 |
Белявская В.Ф., Большая книга. очищение и омоложение организма — 2001
Врачи и ученые бьют тревогу - окружающая среда загрязнена разнообразными ядами и токсинами, которых не ведала природа, повысился радиоактивный фон. Неудивительно, что человечество одолевают сотни тысяч недугов. На страницах этой книги рассказывается о том, как защитить свой организм от радионуклидов и других вредных веществ; какие продукты способствуют очищению организма и укреплению иммунной системы, а какие вообще желательно исключить из своего рациона. Надеемся, что эта книга станет вашим верным союзником в борьбе с болезнями и недугами
Подробная информация
|
 |
Колбанов В.В., Валеология:основные понятия, термины, определения — 1998
Книга состоит из трех частей. В 1-й части изложены теоретические основы валеологии, рассмотрены закономерности становления новой науки, место валеологии в системе наук о здоровье человека, обсуждаются принципы построения системы непрерывного валеологического образования, пути и способы реализации программы здоровья в образовательных учреждениях. Обозначены перспективы развития валеологии в России. Во 2-й части даны основные понятия, как нормативные и общепринятые, так и предложенные автором, используемые в валеологии и смежных дисциплинах. Часть 3-я "Персоналии" содержит краткие биографические данные врачей, педагогов, биологов, исследователей, чьи труды способствовали становлению науки о здоровье человека. Книга предназначена педагогам, врачам, студентам медицинских и педагогических вузов, а также может быть полезна психологам, социологам и другим специалистам, интересующимся проблемами формирования индивидуального здоровья и здорового образа жизни
Подробная информация
|
 |
Snowdon L., Gehen ist besser als Fasten: Walking - auf eigenen Fussen zu Schlankkheit u. Fitness — 1996
Подробная информация
|
 |
Ульянова И. И., Выводим соль из организма: эффективные способы очищения диетами и народными средствами — 2012 (Здоровый образ жизни и долголетие)
В данной книге подробно рассказывается о различных методиках очищения.Из нее вы узнаете, что представляет собой минеральный баланс и какие факторы могут его нарушить, приводя к накоплению солей и развитию связанных с этим болезней.Вашему вниманию предлагается комплексный подход, в котором употребление солевыводящих продуктов сочетается с использованием средств народной медицины и методами физиотерапии
Подробная информация
|
![Билич Г.Л., Основы валеологии. [учебник] — 1998](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000355104.jpg) |
Билич Г.Л., Основы валеологии. [учебник] — 1998
Здоровье — одно из основных условий оптимизации человеческого существования. Согласно заключению экспертов Всемирной организации здравоохранения состояние здоровья населения лишь на 10% определяется уровнем развития медицины как науки и состояния медицинской помощи, на 20% — наследственными факторами, на 20% — состоянием окружающей среды и на 50% — образом жизни. В данном издании представлена современная концепция валеологии — науки о здоровье, включающей знание строения и функционирования тела человека, принципы здорового образа жизни, представление об основных опасностях для здоровья человека на рубеже веков в условиях научно-технической революции, рекомендации по сохранению и укреплению индивидуального здоровья. Большое внимание уделяется состоянию здоровья в России. Предназначается для студентов учебных заведений гуманитарного и технического профиля, педагогических специальностей, преподавателей биологии и валеологии, учащихся школ с углубленным изучением биологии и будет полезна каждому человеку, интересующемуся своим здоровьем
Подробная информация
|
![Грегор О., Жить не старея. [Пер. с чеш.] — 1992](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000355075.jpg) |
Грегор О., Жить не старея. [Пер. с чеш.] — 1992
В этой книге под одной обложкой объединены два произведения чешского врача Оты Грегора: "Искусство вести здоровый образ жизни" и "Не стареть - это искусство". Первая посвещена методам борьбы со стрессом; вторая - профилактике преждевременного старения. Для широкого круга читателей
Подробная информация
|
 |
Активный образ жизни. 2009. 365 способов получать от жизни удовольствие и не вредить здоровью — 2008
Данный ежегодник представляет собой расписание, по которому вы сможете спланировать свой год день за днем для достижения нескольких целей: укрепления здоровья и приятного проведения досуга. В нем вы найдете практические советы по формированию фигуры мечты,освоению того или иного вида спорта или техники массажа, приготовлению полезных диетических блюд, выбору мест отдыха.
Подробная информация
|
|
|
![Билич Г.Л., Основы валеологии. [учебник] — 1998](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000355104-large.jpg)
![Грегор О., Жить не старея. [Пер. с чеш.] — 1992](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000355075-large.jpg)
