В брошюре рассказывается о том, как укрепить здоровье, не прибегая к лекарствам, а используя средства физической куль]туры. Даются практические рекомендации по организации режима дня с учетом общих закономерностей и индивидуальных особен]ностей биоритмических циклов. Не обходит автор вниманием и та]кие вопросы, как закаливание и рациональное питание. Предназначена для массового читателя
Федеральное государственное бюджетное учреждение культуры «Российская государственная библиотека для молодёжи»
Главное здание
107061 Москва, ул. Б. Черкизовская, дом 4, корпус 1 Метро «Преображенская площадь» (выход №5) Телефон для справок: +7 499 670-80-01 E-mail: info@rgub.ru
Филиал библиотеки — ИКК «Особняк В.Д. Носова»
107023 Москва, ул. Электрозаводская, 12, стр. 1 Метро «Электрозаводская» Телефоны для справок: +7 499 670-80-01 (доб. 600) E-mail: mansion@rgub.ru
