Поиск по основным рубрикам каталога
Рубрика: Здоровый образ жизни человека
Вернуться к списку рубрик
Найдено изданий: 171
 |
Лоранский Д.Н., Азбука здоровья. Книга для молодежи — 1990
В популярной форме освещаются в книге гигиена труда, отдыха, питания, значение физкультуры и спорта, культура быта и гигиена брака, семейных отношений, борьба с пьянством и алкоголизмом, курением, наркоманией и другие проблемы, связанные с воспитанием физически крепкого молодого поколения, культивированием здорового образа жизни. Большое внимание уделяется самовоспитанию, даются конкретные советы по профилактике заболеваемости
Подробная информация
|
 |
Бойко А.Ф., Не ждите первого звонка! — 1990
Книга рассказывает об основах здорового образа жизни в молодости, когда в организме "закладываются" болезни и недомогания, проявляющиеся в более поздние периоды. Автор не просто пытается убедить читателя в том, что здоровым быть полезно, а больным — вредно и неэкономично. Используя оригинальную форму изложения, он доказывает зависимость состояния здоровья от самого человека. Для массового читателя
Подробная информация
|
 |
Коростелев Н.Б., Слагаемые здоровья — 1990 (Новое в жизни, науке и технике. Физкультура и спорт. 2/1990)
Автор рассказывает об основных факторах, влияющих на состояние здоровья, подробно освещает вопросы рационального питания, оптимальной двигательной активности, психогигиены, которые являются составными частями здорового образа жизни. Рассчитана на массового читателя
Подробная информация
|
 |
Как быть здоровым. (Из зарубежного опыта обучения принципам здорового образа жизни) — 1990
Предлагаемые материалы разработами специалистами Станфордского университета (США), направлены на укрепление здоровья населения и широко используются во всем мире. В данное издание вошла программа по обучению здоровому образу жизни, включающая бег, ходьбу, питание, занятия физкультурой. Показано отрицательное влияние на состояние здоровья избыточного веса, стрессовых реакций, курения, алкоголя, гиподинамии и пр.
Подробная информация
|
 |
Висьневска-Рошковска К., Новая жизнь после шестидесяти — 1989
В книге освещаются проблемы жизни, деятельности и сохранения здоровья людей пожилого возраста. Автор - известный польский психолог и геронтолог К.Висьневска-Рошковска - обращается не только к пожилым людям, но и к молодежи, страстно призывает всех беречь свое здоровье, чтобы сохранить оптимизм в течение жизни до глубокой старости, дает научно обоснованные рекомендации
Подробная информация
|
 |
Синяков А. Ф., Рецепты здоровья — 1988 (Физкультура и здоровье)
Автор, кандидат медицинских наук, специалист по спортивной медицине, в течение многих лет занимался изучением влияния на организм человека оздоровительной физкультуры, закаливания, средств восстановления. Результаты своих наблюдений, изложенные в популярной форме, он и предлагает читателю в этой книге. Для массового читателя
Подробная информация
|
 |
Иванченко В.А., Секреты вашей бодрости — 1988
Изложена современная система восстановления и повышения работоспособности организма человека путем укрепления его резервов. Дается научное обоснование многочисленных методов борьбы с утомлением; оздоровительной физкультуры, тонизирующих пищевых растений, напитков, ароматов, функциональной музыки, фитодизайна, точечного и обычного самомассажа, дыхательной гимнастики и др. Рассказывается о применении их в быту и на производстве. Для массового читателя
Подробная информация
|
 |
Куценко Г. И., Книга о здоровом образе жизни — 1987
Авторы, специалисты в области профилактической медицины, в популярной форме излагают основные вопросы здорового образа жизни: создание условий для нормального труда, отдыха, быта, занятий физической культурой и спортом, искоренение вредных для здоровья привычек. Подчеркивается, что в современных условиях развития нашего общества наряду с максимальным использованием необходимых средств лечения комплексная, целенаправленная профилактика, формирование здорового образа жизни человека приобретают особое значение. Раскрываются роль и место в этой работе профсоюзных организаций, хозяйственных органов. Даются советы и рекомендации по укреплению и сохранению здоровья человека. Для профсоюзных активистов и широкого читателя
Подробная информация
|
 |
Подшибякин А.К., Закаливание человека — 1986 (Лечебная физкультура и врачебный контроль)
В книге на основании многолетних исследований автора сформулированы принципы закаливания. Приведены оптималь]ные способы и режимы закаливания в соответствии со сте]пенью тренированности организма. Даны рекомендации по за]каливанию людей разного возраста. Описаны противопоказа]ния к закаливанию. Для практических врачей, методистов ЛФК
Подробная информация
|
 |
Михайлов В. С., Выбираем здоровье! — 1985 (Эврика!)
Как жить не болея, как достичь высокой трудоспособности, активного долголетия? Наверное, нет человека, который не задавал бы подобных вопросов, В своей книге кандидаты наук В. Михайлов и А. Палько предлагают читателю сделать первые шаги на пути к самоусовершенствованию, начав с укрепления здоровья
Подробная информация
|
 |
Иванченко В.А., Тайны русского закала — 1985 (Если хочешь быть здоров)
В книге кандидата медицинских наук В. Иванченко впервые прослеживается тысячелетний опыт закаливания жителей России: солнцем, воздухом, водой, пищей, растениями. В ней изложена доступная каждому с юных лет система оздоровительных процедур, включающая как солнечные и воздушные ванны, ледяные обливания, раннее плавание, баню, самомассаж, так и психическую стойкость, упражнения для стимуляции иммунитета и другие секреты древнего русского закала. Книга будет полезна широкому кругу читателей
Подробная информация
|
 |
Васильев В.Н., Утомление и восстановление сил — 1984 (Новое в жизни, науке, технике. Физкультура и спорт. 12/1984)
Автор брошюры, видный специалист по разработке основ здорового образа жизни, дает основанные на базе новейших достижений науки рекомендации по составлению режима дня и использованию статической и динамической гимнастики для поддержания здоровья и восстановления сил утомленного организма. Рассчитана на массового читателя и лекторов, выступающих по вопросам физической культуры
Подробная информация
|
 |
Васильева З.А., Резервы здоровья — 1984 (Научно-популярная медицинская литература)
В книге приводятся сведения о строении и функциях важнейших физиологических систем организма (сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной, пищеварительной, выделительной). Авторы подчеркивают значение механизмов естественной сопротивляемости организма неблагоприятным влияниям окружающей среды (гиподинамия, нервное перенапряжение, недостаток кислорода, неправильное питание). Большое внимание уделено профилактическим мероприятиям, приводится комплекс упражнений аутогенной тренировки, дыхательные упражнения, рекомендации по рациональному питанию, закаливающие и водные процедуры. В приложении даются рецепты фруктово-овощных блюд, описание лекарственных трав
Подробная информация
|
 |
Апарин В.Е., Еще раз о пользе ходьбы босиком — 1984 (Физкультура и здоровье)
Авторы, опираясь на достижения современной науки, в популярной форме знакомят читателя с физиологическими механизмами и методикой закаливания. Особое внимание уделяется такому действенному и общедоступному средству закаливания, как ходьба босиком
Подробная информация
|
 |
Трча С., Искусство вести здоровый образ жизни — 1984
Данная книга посвящена различным вопросам поддержания и укрепления здоровья современной женщины. В книге приводятся краткие данные по анатомо-физиологическим особенностям женского организма, даются практические советы поведения женщины при беременности, родах, в послеродовый период. Большое место в книге уделяется правильному режиму дня, проведению закаливающих процедур, занятиям физкультурой и спортом, а также основам женской косметики. Для широкого круга читателей
Подробная информация
|
![Искусство быть здоровым. [Сборник] — 1984](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000355165.jpg) |
Искусство быть здоровым. [Сборник] — 1984
В книге на основе современных научных данных в популярной форме раскрываются проблемы, связанные с физической культурой и здоровьем людей разного возраста. В этой части читатель найдет полезные рекомендации по занятиям различными видами физических упражнений, по закаливанию, питанию и т. д.
Подробная информация
|
 |
Пропастин Г. Н., Через века ... — 1983 (Физкультура и здоровье)
Эта книга о физических упражнениях: о их роли и значении в жизни людей для сохранения здоровья и долголетия, профилактики и лечения болезней в давно отшумевших веках и в наше время. Автор книги, исследуя многовековой опыт в этой области, накопившийся путем наблюдений и раздумий, поиска и научных исследований мыслителей, ученых, врачей, делится своими соображениями о том, каким должно быть отношение к утренней гимнастике, ходьбе, бегу, дыхательным упражнениям, к некоторым модным системам упражнений, к режиму питания и движений, дает рекомендации и советы по использованию физических упражнений в режиме здоровья современного человека
Подробная информация
|
 |
Карташов Ю.М., Сюрпризы оздоровительного бега — 1983 (Физкультура и здоровье)
Автор книги много лет занимается оздоровительным бегом. Он приводит ценные сведения об этом прекрасном и универсальном средстве. В книге даны рекомендации о начальных и оптимальных физических нагрузках, о самоконтроле при занятиях бегом, о режиме дня, рациональном питании бегунов. Для широкого круга читателей
Подробная информация
|
 |
Амосов Н.М., Раздумья о здоровье — 1979 (Эврика)
Как жить, чтобы укрепить свое здоровье, сохранить до глубокой старости ясный ум и работоспособность? О научных основах жизни человека рассказывает известный хирург. Герой Социалистического Труда, лауреат Ленинской премии Николай Михайлович Амосов. Эта книга поможет молодому читателю понять, как лучше организовать свой труд, отдых, питание, семейную жизнь, и объяснит, почему вредны увлечения курением и всякого рода излишества
Подробная информация
|
 |
Семенов В.П., Бытовые условия жизни мальчиков — 1911
Брошюра содержит исследование неблагоприятных условий жизни столичного подростка, мешающих вести ему честную жизнь.
Электронная версия:
Подробная информация
|
|
|
![Искусство быть здоровым. [Сборник] — 1984](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000355165-large.jpg)
