Исcледования убеждают: самой эффективной защитой от стрессовых воздействий является мышечная работа. Но одного этого, разумеется, недостаточно. Необходимо разумное чередование труда и отдыха, полноценный сон, рациональное питание. Научно обоснованные рекомендации оптимального режима для людей с тем или иным типом нервной системы, занятых различными видами деятельности, и составляют содержание книги. Для широкого круга читателей
Федеральное государственное бюджетное учреждение культуры «Российская государственная библиотека для молодёжи»
Главное здание
107061 Москва, ул. Б. Черкизовская, дом 4, корпус 1 Метро «Преображенская площадь» (выход №5) Телефон для справок: +7 499 670-80-01 E-mail: [email protected]
Филиал библиотеки — МИКК «Особняк В.Д. Носова»
107023 Москва, ул. Электрозаводская, 12, стр. 1 Метро «Электрозаводская» Телефоны для справок: +7 499 670-80-01 (доб. 600) E-mail: [email protected]
![Путь к здоровью. Стресс жизни. [сборник] — 1995](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000760622.jpg "Путь к здоровью. Стресс жизни. [сборник] — 1995»")
![Селье Г., Стресс без дистресса. [пер. с англ. А.Н. Лука и И.С. Хорола] — 1982 (Общественные науки за рубежом. Философия)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000613696.jpg "Селье Г., Стресс без дистресса. [пер. с англ. А.Н. Лука и И.С. Хорола] — 1982 (Общественные науки за рубежом. Философия)»")
