Приглашаем поучаствовать в тренировке по развитию различных групп мышц и опорно-двигательного аппарата под руководством профессионала — чемпиона мира и Европы по тхэквондо, мастера спорта РФ Алексея Михеева, который, кстати, является постоянным читателем нашей библиотеки.
Любая умеренная двигательная активность отражается на здоровье человека самым положительным образом и это научно обоснованный факт.
Во-первых, физические нагрузки сказываются на улучшении сосудистой стенки и состоянии сердечно-сосудистой системы в целом.
Во-вторых, увеличивается объём лёгких за счёт повышенного потребления клетками кислорода.
В-третьих, мышцы человека становятся крепкими, сохраняется подвижность суставов.
В-четвёртых, благодаря физическим тренировкам, происходит заочная профилактика хронических недугов, вырабатывается устойчивость к простудным и вирусным заболеваниям.
В-пятых, нормализуется вес человека, а соотношение жировой и мышечной массы тела гармонизируется.
Федеральное государственное бюджетное учреждение культуры «Российская государственная библиотека для молодёжи»
Главное здание
107061 Москва, ул. Б. Черкизовская, дом 4, корпус 1 Метро «Преображенская площадь» (выход №5) Телефон для справок: +7 499 670-80-01 E-mail: [email protected]
Филиал библиотеки — МИКК «Особняк В.Д. Носова»
107023 Москва, ул. Электрозаводская, 12, стр. 1 Метро «Электрозаводская» Телефоны для справок: +7 499 670-80-01 (доб. 600) E-mail: [email protected]
