Быть собой, или Немного про осознанность
Встреча психологического клуба #ВгостяхУдядюшкиЮнга
«Осознанность — понятие в современной психологии; определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего».
На предстоящей встрече психологического клуба #ВгостяхУдядюшкиЮнга будем работать над осознанностью.
Для начала мы обозначим, что такое осознанность, чем она может быть полезна и чему может помешать. Отследим уровень осознанности в вашей жизни в разных её сферах. На встрече предполагается выполнение практических упражнений и взаимодействие с другими участниками встречи.
Встречу проведёт психолог РГБМ, психоаналитик Мария Ефимова.
