Поиск по основным рубрикам каталога
Рубрика: Легкая атлетика
Вернуться к списку рубрик
Найдено изданий: 92
 |
Советов М. В., Бег для здоровья. Энергия, сила, радость! — 2020 (Технологии здоровья)
Михаил Советов - известный врач-натуропат, автор видео-курса "Школа Здоровья" и нескольких книг-бестселлеров, а также опытный бегун-любитель, участник многочисленных марафонов и полумарафонов. Прочитав эту книгу, вы узнаете обо всем, что необходимо начинающему и подготовленному бегуну: как начать бегать, если вы никогда не делали этого раньше; как грамотно составить план своих пробежек; как выбрать одежду, кроссовки и многое другое. На старт! Внимание! Марш! Побежали за здоровьем
Подробная информация
|
 |
Джурек С., Ешь правильно, беги быстро. правила жизни сверхмарафонца — 2016
Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как «не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему». И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии.Эта книга — необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям — с детских лет и до сегодняшнего дня.
Подробная информация
|
 |
Bolt U., Usain Bolt. Faster than Lightning: my story — 2014
The autobiography of the fastest man of all time and a superstar whose talent and charisma have made him one of the most famous people on the planet. Whether you know Athletics or not, and even whether you know sport or not, chances are you know Usain Bolt. The fastest man on the planet, not just now but ever, Usain has won the hearts of people everywhere with his mind-blowing performances and his infectious charisma — uniting supporters around the world.In this, his full autobiography, Usain tells his story in his own words: from humble beginnings in Jamaica, to international stardom at Beijing and on to the new heights of superstardom he has reached since lighting up London 2012.Full of the charm and charisma that has made him the most popular sporting figure of our time and a universal celebrity, this is a book that Usain—s millions of fans will love.
Подробная информация
|
 |
Стюарт Б., 10 километров через 7 недель — 2014
Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший результат, чем вы прежде думали.
Подробная информация
|
 |
Джурек С., Ешь правильно, беги быстро. правила жизни сверхмарафонца — 2014
Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как «не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему». И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии.Эта книга — необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям — с детских лет и до сегодняшнего дня. Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня — жить именно так. Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции. Это система питания. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами исключительно растительного происхождения. Как можно понять, его веганство не имеет отношения к простой моде на вегетарианство: он сам врач и внимательно следит за своим самочувствием и результатами, которые улучшились после исключения из рациона животных продуктов. Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.Эта книга для тех, кто сам увлечен бегом на длинные дистанции
Подробная информация
|
 |
Эбшир Д., Естественный бег. простой способ бегать без травм — 2013
Известно, что бег — один из самых травматичных видов спорта. "Капля камень точит" — тысячи шагов, сделанных неверно, перегружают кости, мышцы, связки, и дело кончается плачевно — начинаются боли, травмы, и многие в итоге уходят из этого спорта. Производители один за другим выдают новейшие разработки в области беговой обуви, призванные перераспределить ударную нагрузку: гиперупругая подошва, утолщенная мягкая пятка, мощные супинаторы; но изначально неверная техника бега тех, кто такой обувью пользуется, окончательно портится: мягкая подошва, не позволяя стопе чувствовать поверхность, лишь закрепляет навыки неправильного бега. Кроме того, ударная нагрузка никуда не девается, она передается выше — на колени, тазобедренные суставы, позвоночник. Лучший бег — естественный, и нужно лишь правильно использовать те амортизационные способности стопы, которые заложены в ней от природы. В книге подробно описаны всевозможные проблемы, которые могут возникать у бегунов, пути их решения, а также даны упражнения и советы по выбору беговой обуви.
Подробная информация
|
 |
Жилкин А. И., Теория и методика легкой атлетики — 2013 (Высшее профессиональное образование. Педагогическое образование) (Бакалавриат) (Учебник)
Учебник создан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом по направлению подготовки 050100 - Педагогическое образование (профиль "физическая культура", квалификация "бакалавр"). В учебнике рассматриваются вопросы техники легкоатлетических видов спорта, методики обучения им, проведения спортивных тренировок, классификации соревнований, даются исторические справки о возникновении и развитии различных видов легкой атлетики. Учебник подготовлен на основе 6-го издания учебного пособия "Легкая атлетика" (2009). Для студентов учреждений высшего профессионального образования. Может быть полезен преподавателям и учителям физической культуры, тренерам команд по различным видам легкой атлетики.
Подробная информация
|
 |
Hillenbrand L., Unbroken. An Extraordinary True Story of Courage and Survival — 2012
In 1943 a bomber crashes into the Pacific Ocean. Against all odds, one young lieutenant survives. Louise Zamperini had already transformed himself from child delinquent to prodigious athlete, running in the Berlin Olympics. Now he must embark on one of the Second World War's most extraordinary odysseys. Zamperini faces thousands of miles of open ocean on a failing raft. Beyond like only greater trials, in Japan's prisoner-of-war camps. Driven to the limits of endurance, Zamperini's destiny, whether triumph or tragedy, depends on the strength of his will...
Подробная информация
|
 |
Romanov N., Pose Method of Running. a new paradigm of running — 2002
The reason for the development of Pose Method was the absence of a method for teaching running technique. Running is practice, but not taught as a skill...
Подробная информация
|
 |
Орлов Р.В., Звезды "королевы". [альбом] — 1988
Подробная информация
|
 |
Чен Е. Б., Вас приглашает "королева" — 1988 (Физкультура и спорт. 4/1988)
В книжке освещается краткая история отечественной легкой атлетики за 100 лет, рассказывается о значении этого вида спорта для всестороннего физического развития человека, сохранения и укрепления здоровья людей всех возрастов...
Подробная информация
|
 |
Малков Е.А., Подружись с "королевой спорта". Книга для учащихся — 1987 (Спорт в твоей жизни)
Эта книга - о легкой атлетике и легкоатлетах. В ней рассказывается об истории самого популярного вида спорта и о том, какое место он занимает в жизни современного человека. В книге учащиеся среднего школьного возраста найдут советы, как делать первые самостоятельные шаги в увлекательный мир «королевы спорта - как правильно выполнять упражнения, как овладеть техникой бега, метаний спортивных снарядов, прыжков, как тренироваться.
Подробная информация
|
 |
Иванова Л. С., Вариативность в подготовке метателей — 1987
В книге впервые на основе экспериментальных данных и обобщения опыта тренировки обоснованы принципы вариативности в системе подготовки метателей. Автор определяет пути развития скорости и силы, основанные не только на умелом подборе средств и методов подготовки, но и на частоте смены снарядов разного веса. С нетрадиционных позиций освещены вопросы силовой подготовки метателей, построения нагрузки в годичном цикле. Для спортсменов, тренеров, специалистов.
Подробная информация
|
 |
Волков В.М., Человек и бег. Медико-биологические основы оздоровительного бега — 1987 (Наука - здоровью)
Все большей популярностью у людей разных возрастов пользуется бег. В книге, открывающей новую серию нашего издательства «Наука- здоровью», рассказывается о его физиологических основах, особенностях организма людей среднего и пожилого возраста, выбравших этот вид тренировки Приводятся результаты исследований советских и зарубежных ученых, показывающие положительное влияние занятий бегом на самочувствие Авторы приводят методики использования бега в целях профилактики различных заболеваний. Для массового читателя.
Подробная информация
|
 |
Балахничев В.В., Бег на 110 м с барьерами — 1987 (Библиотечка легкоатлета)
В книге рассказывается о методике тренировки бегунов на 110 метров с барьерами.
Подробная информация
|
![Теннов В.П., Моряк с Балтики. [О двукратном олимпийском чемпионе бегуне В. Куце] — 1987 (Сердца, отданные спорту)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000814329.jpg) |
Теннов В.П., Моряк с Балтики. [О двукратном олимпийском чемпионе бегуне В. Куце] — 1987 (Сердца, отданные спорту)
Книга о выдающемся советском бегуне, двукратном олимпийском чемпионе, герое Олимпиады 1956 года в Мельбурне Владимире Куце. Автор увлекательно рассказывает о многих фактах из жизни своего героя, ставших значительными событиями в становлении советской легкой атлетики. Для широкого круга читателей.
Подробная информация
|
 |
Лидьярд А., Бег с Лидьярдом — 1987 (Физкультура и здоровье)
Подробная информация
|
 |
Бубка С., Попытка в запасе — 1987 (Спорт и личность)
Автор книги рассказывает од одном из видов легкой атлетики - прыжках с шестом, о своем пути к победам...
Подробная информация
|
 |
Книга тренера по легкой атлетике — 1987
Авторы книги - виднейшие специалисты легкой атлетики - основываются на опыте работы ведущих советских тренеров со спортсменами высших разрядов. Основное внимание уделено существенным сторонам современной техники, а также методике овладения спортивным мастерством.Для тренеров, студентов вузов и учащихся техникумов физкультуры, спортсменов-разрядников.
Подробная информация
|
![Вацула Й., Азбука тренировки легкоатлета. [Пер. с чеш.] — 1986](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000814064.jpg) |
Вацула Й., Азбука тренировки легкоатлета. [Пер. с чеш.] — 1986
В книге чехословацких тренеров рассказывается об особенностях физической, технической, тактической и психической подготовки легкоатлетов различного профиля, приводятся комплексы упражнений на развитие двигательных качеств.nДля тренеров, преподавателей физической культуры, методистов домов отдыха и санаториев.
Подробная информация
|
|
|
![Теннов В.П., Моряк с Балтики. [О двукратном олимпийском чемпионе бегуне В. Куце] — 1987 (Сердца, отданные спорту)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000814329-large.jpg)
![Вацула Й., Азбука тренировки легкоатлета. [Пер. с чеш.] — 1986](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000814064-large.jpg)