Работа с внутренним критиком
«Ну вот, снова ты не справилась! Ничего не можешь нормально сделать!» — говорили себе что-то подобное? Знакомьтесь, это внутренний критик.
Мы обрушиваемся на себя с потоками самокритики, когда допускаем ошибки, когда в нашей жизни наступает непростой период, когда хотим мотивировать себя на изменения.
Именно с этой частью каждого из нас мы и будем знакомиться на встрече психологического клуба #ВгостяхУдядюшкиЮнга. Узнаем, откуда внутренний критик берётся, в какие моменты помогает, а когда мешает, и главное: как можно сделать его полезным для себя. Практические упражнения помогут вам приручить вашего «злобного внутреннего критика».
Ведущая: Мария Ефимова, психолог РГБМ, психоаналитик.
