В марте в пятницу перед днём весеннего равноденствия по всему миру отмечается Всемирный день сна (World Sleep Day), учреждённый Международной ассоциацией медицины сна. Основная задача этого дня — популяризация пользы правильного и здорового сна. В этот день проводятся различные мероприятия, задача которых — привлечь внимание общественности к медицинским, социальным и образовательным аспектам проблемы сна, уделить внимание вопросам борьбы с нарушениями сна и их профилактики, напомнить людям о проблемах недосыпания и бессонницы.
В эти же даты РГБМ запускает цикл лекций «Здоровый сон. Что наука знает о сне». Первой в рамках цикла станет лекция сомнолога Михаила Полуэктова.
Михаил Гурьевич даст самый главный совет по улучшению качества сна. А также поделится другими современными методами эффективного сна и ответит на вопросы: что будет, если мы будем хронически недосыпать? как нехватка сна влияет на иммунную систему?
Ведущий: Михаил Полуэктов, кандидат медицинских наук, доцент, заведующий отделением медицины сна УКБ №3 ФГАОУ ВО Первого МГМУ им. И.М. Сеченова (Сеченовский Университет), доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии, президент Российского общества сомнологов.
