Поиск по основным рубрикам каталога
Рубрика: Психология развития и возрастная психология
Вернуться к списку рубрик
Найдено изданий: 1388
 |
Бернетт Б., Дизайн вашей жизни. Живите так, как нужно именно вам — 2022
Каждый хочет жить осмысленно и понимать, что время прошло не зря и важные цели достигнуты. Однако мы редко прилагаем к этому какие-то особые усилия, скорее, полагаемся на волю случая. Представьте, что так же действовали бы инженеры, проектирующие какой-нибудь сложный прибор. Вряд ли бы у них что-то получилось. Билл Бернетт и Дэйв Эванс в своей книге, быстро ставшей бестселлером Amazon, проводят аналогию между деятельностью проектировщиков и дизайнеров и выстраиванием собственной жизни. Они показывают, как сделать ее интересной, продуктивной и наполненной смыслом.
Подробная информация
|
 |
Эссен Т. ван, Прокрастинация. первая помощь — 2022
Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свой]ственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя... Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.
Подробная информация
|
 |
Оакли Б., Думай как математик. как решать любые задачи быстрее и эффективнее. перевод с английского — 2022
Принято считать, что математики - это люди, наделенные недюжинными интеллектуальными способностями, которые необходимо развивать с самого детства. И большинству точность и логичность математического мышления недоступна. Барбара Оакли, доктор наук, доказывает, что каждый может изменить способ своего мышления и овладеть приемами, которые используют все специалисты по точным наукам.
Подробная информация
|
 |
Мэнсон М., Все хреново. книга о надежде — 2022
Никогда еще в человеческой истории мы не жили так хорошо: победили множество болезней, получили доступ к мировым знаниям и окружили себя комфортом технологий. Однако чем лучше становится жизнь, тем больше мы тревожимся и переживаем. Живем с ощущением, что все хреново. Планета нагревается, экономическое неравенство зашкаливает, политики воруют и врут. Нашей неуверенностью в будущем, отчаянием и надеждой, что все будет нормально, умело пользуются все кому не лень — от маркетологов, навязывающих нам очередную ненужную услугу или товар, до религиозных и политических деятелей. Что же делать? Хватит надеяться на лучшее, говорит Марк Мэнсон, автор мирового бестселлера "Тонкое искусство пофигизма". В своей новой книге он рассказывает о кризисе надежды, о бесполезности веры в справедливый мир и о том, что качество нашей жизни определяется качеством нашей личности, а не тем, какими благами или невзгодами осыпает нас мир. Опираясь на мудрость Ницше и Канта, Платона и Тома Уэйтса, автор поможет вам выработать трезвый взгляд на все, что вас окружает. Ведь куда ни глянь — везде действительно плохо. Так было и будет всегда. Пришло время перестать бегать от этой истины и научиться принимать жизнь как есть.
Подробная информация
|
 |
Бреан А., Музыка и мозг. Как музыка влияет на эмоции, здоровье и интеллект — 2022
Мозг знает о нас всё и управляет нами. А еще наш мозг очень чутко реагирует на музыку - так, что ищет мелодии и ритмы даже в повседневном шуме. Многие из нас считают, что мелодия и гармония - лучшие лекарства от хандры, а прослушивание классических музыкальных произведений может сделать нас умнее и излечить серьезные недуги. Правда ли это? Неужели музыка действительно обладает такой силой воздействия на организм человека? Норвежские преподаватели нейробиологии музыки Аре Бреан и Гейр Ульве Скейе помогают заглянуть внутрь собственной головы и посмотреть, что там происходит, когда вы слушаете любимую песню.
Подробная информация
|
 |
Франкл В., Воля к смыслу — 2022
"Воля к смыслу" - одна из самых авторитетных, блестящих, богатых на афоризмы и точные формулировки работ основоположника логотерапии, психиатра и невролога Виктора Франкла. Этот классический труд не утратил своей актуальности и написан столь доступно, что круг его читателей практически не ограничен. Автор выстраивает иерархию целей и ценностей и исследует многомерный потенциал личности, вмещающей в себя целый мир и ответственной за происходящее в ее судьбе. Говоря об экзистенциальном вакууме, стрессах и кризисах, воле к смыслу и жизни, о психологии и религии, Виктор Франкл дает ответы на вопросы, важные для любого современного читателя.
Подробная информация
|
 |
Форен К., Уверенность. внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог — 2022
Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи - всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные Кэролайн Форен, специалистом в сфере коммуникаций. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение.
Подробная информация
|
 |
Адлер А. В., Ты в порядке. книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими — 2022
Книга посвящена отношениям человека с собой и другими и освещает самые распространенные проблемы, с которыми люди обращаются к психологу: неуверенность, неспособность отпустить прошлое, неумение собраться с силами, ревность, давящее чувство вины, раздражения, зависти, безысходности, сожаление об упущенных возможностях, потребность в любви, горе потери... Автор - практикующий психолог, гештальт-терапевт и семейный консультант, рассматривает серьезные жизненные вопросы на примере реальных случаев из своей практики. Эти истории подскажут читателю, как распознать и правильно проработать травматичный опыт, помогут избавиться от негативных эмоций, обрести гармонию и радость жизни.
Подробная информация
|
 |
"Игра Престолов" и психология. душа темна и полна ужасов. [сборник]. перевод с английского — 2022
Трэвис Лэнгли собрал целую команду психологов, чтобы рассказать о мотивациях, отношениях, патологиях, извращениях и травмах героев великой саги. И заодно объяснил, как любимый сериал тренирует мозг и стимулирует нестандартное мышление.
Подробная информация
|
 |
Тимошенко Г. В., Оргии разума. Ваш мозг никогда не будет прежним... — 2022
Каждый человек уверен, что умеет думать. И может быть, даже так оно и есть. Но умение думать - это инструмент. А любой инструмент начинает работать намного лучше, если его оттачивать и совершенствовать. Может, попробуем?.. Данное издание предназначено для всех, кто хотел бы организовать и структурировать собственное мышление.
Подробная информация
|
 |
Добсон Д., Научно-обоснованная практика в когнитивно-поведенческой терапии — 2022 (Когнитивно-поведенческая психотерапия)
Это новое издание базового руководства одного из лидеров современной когнитивно-поведенческой терапии Кейта Добсона, президента Всемирной конфедерации КПТ (WCCBT) и его супруги, профессора клинической психологии факультета психологии Университета Калгари, Деборы Добсон. Опытные терапевты и начинающие свою практику КПТ смогут узнать подробные описания основных принципов и методик, теории и техник, а также их научное и методологическое обоснование. Эта книга станет настольным пособием для профессионалов, поскольку детализировано и пошагово описывает диагностику, с ассесментом, тестами, шкалами и структурированным клиническим интервью, психотерапевтическим контрактом, формированием рабочего альянса и терапевтических отношений, раскрывает различные ценные аспекты терапии, включая ее планирование, с определением целей и задач, психообразование, когнитивные и поведенческие техники, стратегии решения проблем и тренинги закрепления альтернатив. Разбираются типичные трудности и ошибки, с разъяснением возможных решений.Описаны структурированные этапы терапии, ее завершение и профилактика рецидивов. Авторы отделяют мифы о КПТ от фактов и последовательно раскрывают суть научно-обоснованной технологии КПТ.
Подробная информация
|
 |
Лурия А. Р., Высшие корковые функции человека. монография — 2022 (Мастера психологии)
Монография "Высшие корковые функции человека" - основной труд А. Р. Лурии по нейропсихологии - научной дисциплине, сложившейся на стыке психологии, медицины (неврологии, нейрохирургии) и физиологии. В этой работе впервые в систематическом виде изложены основные положения нейропсихологии, показана историческая преемственность нейропсихологии как науки о мозговых основах психики, определены основные нейропсихологические понятия (психическая функция, синдром, симптом, фактор и др.), дано новое понимание высших психических функций как единиц нейропсихологического анализа последствий локальных поражений мозга, сформулирована теория системной динамической локализации высших психических функций и описаны нейропсихологические методы их исследования.
Подробная информация
|
 |
Свияш А. Г., Невозможное возможно — 2021
Александр Свияш - мастер позитивного мышления, кандидат наук, сопредседатель Ассоциации профессионалов развития личности, автор книг-бестселлеров, научный руководитель Центра позитивной психологии "Разумный путь". В книге "Невозможное возможно" изложена простая и доступная технология внутренних изменений, основанная на работе с Подсознанием человека. На данный момент это самая эффективная методика, модифицированная в соответствии с требованиями времени. Она не требует специальной подготовки, посещения дорогостоящих курсов или семинаров. Она занимает минимум времени и позволяет людям легко и просто достигать поставленных перед собой целей.
Подробная информация
|
 |
Микалко М., Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно — 2021
Майкл Микалко, один из ведущих экспертов по креативности в мире, в своей книге собрал и систематизировал стратегии творческого мышления. Вы узнаете об уникальных техниках и упражнениях, развивающих мыслительные способности, а также найдете множество интересных задач, игр и головоломок на нестандартное мышление. Примеры творческих прорывов из истории, изменивших наш мир, вдохновят вас на практическое применение этих методов и помогут вам активизировать ваше творческое «я».
Подробная информация
|
 |
Ленгольд К., Agile life. Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг — 2021
Перед вами новая книга Катерины Ленгольд, автора бестселлера «Просто космос». Это уникальное практическое пособие по выстраиванию системы личной продуктивности основано на революционной авторской концепции agile life, у которой уже более 200 000 последователей по всему миру. Метод agile life предполагает поэтапное движение к целям без насилия над собой и основан на новейших исследованиях в области нейрофизиологии, методах самокоучинга и использовании цикличных agile-спринтов. В нем заложена идея, что любого рода деятельность должна представлять собой регулярные циклы, состоящие из четырех элементов: Plan (планирование), Execute (реализация), Analyze (анализ) и Recharge (восстановление). Каждому элементу цикла посвящен раздел книги. Книга является отличным инструментом самокоучинга, включает десятки практических упражнений, пошаговый план действий и мотивационный пинок для старта движения к продуктивной и сбалансированной жизни.
Подробная информация
|
 |
Крайнова О., Замуж после 30 — 2021
"Почему такая красивая и одна?" Книга предназначена для тех женщин, кому порядком надоело слышать эту фразу. А также для тех, кто считает, что "нормальных мужчин не осталось" или для тех, кто не представляет, где их, нормальных, искать. Первая часть книги направлена на внутреннюю работу: проработку обид из детства и предыдущих отношений, страхов, негативных установок и убеждений, которые мешают построить личную жизнь. Вторая часть книги изобилует конкретными советами и реальными кейсами: куда идти, кого искать и что конкретно нужно делать. Также в книге подробно разобраны частые ошибки, совершая которые, девушкам не удается построить личное счастье, и даны советы о том, как поступить, чтобы иметь преимущество в отношениях. Ольга Крайнова - теле- и радиоведущая, психолог, писатель, автор собственных колонок в ряде популярных СМИ, а также частый эксперт на ТВ-передачах по теме психологии. Сегодня Ольга работает над кандидатской диссертацией и занимается исследованием вопроса надежности участников космических полетов с использованием систем виртуальной реальности. Кроме этого, область научных интересов автора - работа со страхами и фобиями, исследование и апробация различных методик избавления от хронического стресса, в том числе с использованием систем виртуальной реальности VR и биологической обратной связи (Neurofeedback). Все свои тренинги и марафоны Ольга строит, опираясь исключительно на научные данные, и эта книга является результатом шестилетней работы с женщинами в рамках консультирования и проведения тренингов. Ольга замужем, воспитывает трех детей и одну непослушную собачку.
Подробная информация
|
 |
Вагин Ю. Р., Доктор, почему Гарри Поттер?. персонажная психология в жизни — 2021 (Доктор Вагин)
Наверно, нет сейчас человека, который никогда даже не слышал об авторе Джоан Роулинг и ее цикле книг о мальчике-волшебнике Гарри Поттере. Мое мнение об этих книгах — они прекрасны и волшебны, их можно не только с удовольствием читать, но и использовать для работы над собой и своими отношениями с другими людьми. Так как темы, раскрытые в этих текстах, — любовь, дружба, верность, смелость, одиночество, предательство, жертвенность, несправедливость — актуальные всегда и для всех. В этой книге я расскажу вам, как на первый взгляд обычная волшебная сказка раскрывает глубинные психологические проблемы и даже предлагает взвешенные адекватные решения. Сказки всегда остаются сказками, но истории, описываемые в них, все равно являются продолжением нашей реальности. Поэтому используйте эту сказку в действительности и сделайте вашу жизнь лучше!
Подробная информация
|
 |
Лэнг О., Путешествие к источнику эха. почему писатели пьют — 2021
Необоримая жажда иллюзии своего могущества, обретаемая на краткие периоды вера в свою способность заполнить пустоту одиночества и повернуть время вспять, стремление забыть о преследующих тебя неудачах и череде потерь, из которых складывается существование: всё это роднит между собой два пристрастия к созданию воображаемой альтернативы жизни — искусство, в частности литературу, и алкоголизм. Британская писательница Оливия Лэнг попыталась рассмотреть эти пристрастия, эти одинаково властные над теми, кто их приобрел, и одинаково разрушительные для них зависимости друг через друга, показав на нескольких знаменитых примерах — Эрнест Хемингуэй, Фрэнсис Скотт Фитцджеральд, Теннесси Уильямс, Джон Берримен, Джон Чивер, Реймонд Карвер, — как переплетаются в творчестве равно необходимые для него иллюзия рая и мучительное осознание его невозможности.
Подробная информация
|
 |
Хей Л., Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе — 2021 (Бестселлеры)
Вы держите в руках одну из самых популярных книг Луизы Хей, в которой вас ждут простые практики и удивительно важные открытия. И, главное, инструмент, который пригодится нам в истории волшебного курса преображения нашей жизни, любим всеми женщинами планеты Земля. Это - простое зеркало. Практика работы с зеркалами поможет вам каждый день "убивать одного дракона", решать одну проблему и превращать этот мир в самое прекрасное и безопасное место на земле. Это цветная подарочная версия издания, снабженная авторскими иллюстрациями Дарья Грековой - победителя конкурса "Открытка ручной работы" и международного конкурса дизайна 3-го курса Института бизнеса и дизайна Russian Art Week.
Подробная информация
|
 |
Лоулесс Д., Иди туда, где страшно. именно там ты обретешь силу. перевод с английского — 2021 (UnicornBook. Мегабестселлеры в мини-формате)
Жить легко и свободно нам мешают наши страхи. Они, словно тигры, рычат: "даже не думай пробовать", "откажись, все равно ничего не выйдет", "еще не время". И мы слушаем. И мы отступаем. Откладываем свою мечту и жизнь в долгий ящик. Джим Лоулесс - бизнес-тренер, один из самых популярных европейских мотивационных спикеров. В числе его клиентов - Apple, British Telecom, Barclays Bank и Национальная служба здравоохранения Англии. Стал первым британским фридайвером, установившим рекорд по нырянию в глубину без акваланга. За 12 месяцев освоил профессию жокея. Всего этого он добился благодаря 10 правилам, которые сам изобрел и опробовал на себе.
Подробная информация
|
|
|
