Стейси А., Лучшая девочка на свете. Сказки для взрослых — 2024

Какой-то тихий голосок всю жизнь подсказывал, что вы рождены для чего-то важного? Знайте, этот голос не ошибается. Если вы устали от жести и хочется чего-то человечного. Если душа тянется к доброму и дающему надежду. Если хочется почувствовать себя главным героем своей жизни. И, наконец, если вы устали от экспертных советов, которые не дают ответов на сложные жизненные вопросы, возможно, вам подойдет сказочный формат. Автор прошла долгий путь к себе от экономиста-международника до психотерапевта с тремя образованиями в этой области. И теперь Стейси Анна рассказывает вам: - Почему "разворот к себе" - самое важное, что человек может и должен сделать в любой кризисной ситуации? - Какую поддержку можно предложить близким людям, которые пережили психологическую травму и закрылись в себе? - Как встреча с собственной травмой помогает достичь успеха во всех сферах жизни? - И, наконец, что делать, если вам не повезло с собакой?

Местонахождение издания: Зал литературы по общественным и гуманитарным наукам

Подробная информация

Готтман Д., Эмоциональный интеллект ребенка. практическое руководство для родителей — 2024 (Воспитание без стресса)

Эта книга о пяти шагах эмоционального воспитания, которые помогут лучше понимать настроение ребенка и мотивы его поведения, позволят обсуждать эмоции на понятном ему языке и научить его справляться с тяжелыми ситуациями и проблемами, а также заложат основу для поддержания близких отношений с ребенком

Местонахождение издания: Зал литературы по общественным и гуманитарным наукам

Подробная информация

Кэмерон Д., Путь художника. юбилейное издание к 25-летию книги — 2024

"Путь художника" - бессменный бестселлер последних 25 лет, признанный лучшим учебником по раскрытию творческих способностей. Эта книга - практический курс, рассчитанный на 12 недель ежедневных занятий, помогающих начинающему (продвинутому) творцу (любому из нас) разглядеть и разбудить в себе новые, подчас неожиданные таланты. Книга "Путь художника" за 20 лет своего существования изменила жизни миллионов людей, а именно - их отношение к собственным креативным способностям, и помогла им реализовать свои мечты о творчестве. Джулия Кэмерон, выдающийся консультант по раскрытию творческих способностей человека, учит слышать свое сердце и творить, оставив отринув сомнения и страхи.

Местонахождение издания: Зал литературы по общественным и гуманитарным наукам

Подробная информация

Примаченко О. В., К себе нежно. книга о том, как ценить и беречь себя — 2024

"К себе нежно" - это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. Автор книги говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми. В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе

Местонахождение издания: Зал литературы по общественным и гуманитарным наукам

Подробная информация

Людвиг П., Победи прокрастинацию!. как перестать откладывать дела на завтра — 2023

Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно - не в силах объяснить себе, почему мы так поступаем, а после терзаться чувством вины из-за сорванных сроков и того, что мы снова кого-то подвели. Автор книги, на собственном опыте убедившийся в коварстве прокрастинации, всесторонне изучил проблему, определил причины ее возникновения и предложил несколько простых и действенных способов борьбы с ней. Используя в повседневной жизни созданную Петром Людвигом методику избавления от «недуга», которому подвержены миллионы людей во всем мире, вы сможете радикально повысить собственную эффективность, раскрыть творческий потенциал на 100% и научитесь проживать каждый день полноценно, получая радость и удовлетворение от того, что все дела отныне выполняются вами точно в срок.

Местонахождение издания: Зал литературы по общественным и гуманитарным наукам

Подробная информация

Пономаренко А. А., Квесты победителей. как преодолевать трудности не теряя оптимизма — 2023

Реальность часто бывает совсем не такой, какой мы себе ее представляем. Тот же успех — это не только про «много работать». Путь к вершинам успеха парадоксален, сложен и напоминает русскую рулетку. Во-первых, играть в нее — то есть, ступать на дорогу успеха — решаются далеко не все. А во-вторых, путь к этой вершине усеян фантомами тех, кто не смог, не дошел, переоценил свои силы. Но мы о них никогда не узнаем — у нас не любят говорить о провалах. Показывая реальность со всех сторон, мы сможем избежать ошибок тех, кто не дошел. Ориентируясь на победителей, мы сможем рассчитать свои ресурсы и делать то, что можем сейчас, а не то, что хотели бы, если бы... Есть три составляющие успешного прохождения квестов победителей. Это контроль за ситуацией, вовлеченность в дело и принятие неизбежности риска. Как учитывать ошибки тех, у кого не получилось, опираясь на положительных пример тех, кто дошел до вершин успеха, рассказывается в этой книге.

Местонахождение издания: Зал литературы по общественным и гуманитарным наукам

Подробная информация

Вэбер Ш. Ф., Больше чем желание: разговоры с психологом о сокровенном — 2023

Шарлотта Фокс Вэбер — известный психотерапевт, эксперт лондонской The School of Life, — предлагает нам задуматься, чего мы хотим на самом деле. Почему часто мы живем, исполняя чужие, навязанные нам желания, и только реализовав их, понимаем, что несчастливы? Автор выделяет 12 основных потаенных желаний, в которых людям сложно признаться самим себе: любить, контролировать, стремиться к пониманию, властвовать над другими, быть свободными, побеждать и другие. Шарлотта приоткрывает для нас секретные двери ее практики. В каждой главе автор дает яркий кейс своего клиента, с которым мы, если не идентифицируем себя, то как минимум готовы ему сопереживать. И через его историю лучше понять свою. Это профессиональный взгляд на то, что связывает всех нас, принятие глубокой важности понимания и формулирования наших желаний и практический набор инструментов для осознанной жизни.

Местонахождение издания: Зал литературы по общественным и гуманитарным наукам

Подробная информация

Примаченко О. В., К себе нежно. книга о том, как ценить и беречь себя — 2023

"К себе нежно" - это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. Автор книги говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми. В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе.

Местонахождение издания: Зал литературы по общественным и гуманитарным наукам

Подробная информация

Панда П., Прокрастинация все! Прощай болото! — 2023 (Лидер Рунета. Подарочное издание)

Прокрастинация (хроническое откладывание дел на потом) для многих стала уже тяжкой ношей. Она подчиняет человека и скоро перекидывается почти на все аспекты жизни. Ломает карьеру и планы. Рушит качество работы, доход и самооценку. Добавляет массу проблем с коллегами и близкими, не брезгует и здоровьем —носителя—. Отвлечения на соцсети. Тревожность от новостей. Неуверенность в себе. Эти и другие активаторы подпитывают откладывание и, по сути, делают человека своим рабом. Хронический прокрастинатор в прошлом, Петр Панда прошел путь от неизвестного копирайтера до создателя собственного стиля в профессии, руководителя нескольких проектов и автора 7 книг в РФ и Европе. Его система победы над прокрастинацией практична, конкретна и выполнима. Книга будет полезна широкому кругу читателей.

Местонахождение издания: Зал литературы по общественным и гуманитарным наукам

Подробная информация

Мерсье У., Не вчера родился. наука о том, кому мы доверяем и во что верим — 2023

Почему так живучи суеверия и предрассудки, а научное знание часто встречает в обществе упорное сопротивление? Почему массы поддаются манипулированию с помощью грубых технологий? Как повлияло на нашу картину мира бурное развитие социальных сетей? Уго Мерсье, известный когнитивный психолог, работавший в ведущих исследовательских центрах Франции и США, ищет ответ на эти и другие вопросы, оспаривая укоренившееся мнение, что люди по природе своей легковерны. Он знакомит читателя с особенностями нашего восприятия информации, заново осмысливает разные явления древней и новейшей истории - от трагических эпизодов Пелопоннесской войны и процесса над салемскими ведьмами до избрания Трампа и стойкой подозрительности по отношению к вакцинированию. Доказывая ошибочность представлений о нашей неспособности фильтровать поток информации, Мерсье не без юмора предостерегает и от того, чтобы принимать на веру его аргументы

Местонахождение издания: Зал литературы по общественным и гуманитарным наукам

Подробная информация

Суратова К. С., Близость. узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь — 2023 (Умный тренинг, меняющий жизнь)

Это то, что манит даже закоренелого интроверта. Это то, что все мы ищем и к чему стремимся на протяжении всей жизни. Это то, что не все находят. Это всеобъемлющее ощущение близости. Ради этого ощущения мы вступаем в отношения, заглядываем в себя и находимся в непрекращающемся диалоге с самой жизнью. Опытный психолог Катерина Суратова разберет условия, необходимые для возникновения близости, и способы достижения близости с собой, окружающими и миром. Эта книга о том, как оставаться чувствительным, но чувствовать себя в безопасности. Как исцелять травмы детства во взрослом возрасте. Как строить отношения и жить, не упуская в потоке ситуаций и обстоятельств, дел и проблем, само ощущение жизненности, которое питает и наполняет нас силой, наши отношения — радостью, а жизнь — смыслом. Терапевтические упражнения и истории из практики автора помогут вам не только решить актуальные запросы в сфере отношений, но и изменят ваше восприятие собственного внутреннего мира и осознание жизни

Местонахождение издания: Зал литературы по общественным и гуманитарным наукам

Подробная информация

Хейлиг М., Он, она и мозг. взгляд нейробиолога на наши сходства и различия — 2023 (Сенсация в психологии)

В современном мире, где женщины могут быть руководителями, а мужчины — ухаживать за ребенком, сохраняется фундаментальное непонимание схожести и различий полов. Последние исследования показывают, что женщинам часто назначают неправильное лечение от депрессии или бессонницы, потому что заочно врачи считают, что строение женского и мужского мозга идентично. Однако это не так.Шведский психиатр и нейробиолог Маркус Хейлиг в разговорах о равноправии со своими дочерями понял, как мало он знает о мозге мужчин и женщин. Поиск ответов и желание лучшего для своих дочерей побудили автора провести исследование совместно с ведущими нейробиологами. В этой книге вас ждут неожиданные факты и истории из мира наук, которые заставят по-другому посмотреть на наше общество

Местонахождение издания: Зал литературы по общественным и гуманитарным наукам

Подробная информация

Зайцева С., Как я осталась одна и танцую. самоучитель счастливого одиночества для девушек и женщин — 2023 (Скандалы Рунета)

Без «оголтелого феминизма» автор показывает, как обрести точку опоры, которая поможет крепко стоять на ногах и радоваться каждому дню вне зависимости от того, есть у вас надежный партнер или нет. Как с помощью искусства маленьких шагов достичь бережности в общении с собой и равновесия в различных сферах жизни — образование, карьера и деньги; интерьер и эстетика повседневности; телесность, спорт и питание; друзья, общение, досуг и путешествия; духовность и творчество. Самоучитель ценен тем, что соединяет научный психологический подход (в том числе таких опорных классиков, как Лев Выготский, Эрих Фромм и Виктор Франкл) и личный опыт духовных и телесных практик и простых ежедневных ритуалов, которые помогают увидеть разноцветье жизни

Местонахождение издания: Зал литературы по общественным и гуманитарным наукам

Подробная информация

Зимбардо Ф., Застенчивость. как ее побороть и приобрести уверенность в себе — 2023 (Практическая психотерапия)

Застенчивость заключает человека во внутреннюю тюрьму, из которой приходится выбираться годами. Ее последствия — это больше, чем робость перед незнакомыми людьми и неуверенность в себе.Из-за нее человек:- не раскрывает свой потенциал и живет в рамках, которые навязал себе сам или общество;- не может завести близких отношений и глубоко закрывается в себе;- отказывается от социальных связей и становится узником своих мыслей;- не выражает собственное мнение и и не отстаивает свои права

Местонахождение издания: Зал литературы по общественным и гуманитарным наукам

Подробная информация

Скин М., Ты меня еще любишь?. как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения — 2023 (Карманный психолог) (Готовые решения на все случаи жизни)

Эта книга поможет справиться:- с тревогой в отношениях;- с неуверенностью в себе;- с проблемами с самооценкой. Вы стараетесь в отношениях больше, так как боитесь, что иначе вас отвергнут? Терпите критику и эмоциональное насилие, только бы избежать одиночества? Прячете свое истинное "я", потому что считаете, что вас сочтут недостаточно хорошей? Паникуете, не получая немедленного ответа на звонок или сообщение? Становитесь требовательной, когда чувствуете, что партнер отстраняется? Или уходите сами, прежде чем он успеет бросить вас? Может, вовсе избегаете отношений, потому что боитесь их конечного исхода - оказаться брошенной? В этой книге Мишель Скин поможет осознать модели поведения, которые коренятся в ваших детских переживаниях и заставляют непреднамеренно саботировать ваши отношения. Опросники, практические упражнения, когнитивные техники и медитации, реальные истории исцеления помогут разобраться со своими страхами, научиться распознавать причины своих поступков и строить доверительные и счастливые отношения.

Местонахождение издания: Зал литературы по общественным и гуманитарным наукам

Подробная информация

Фриззелл Н., Годы паники. как принять верное решение, когда все говорят "пора рожать" — 2023 (Книги, о которых говорят)

В этой книге известная журналистка Нелл Фриззелл исследует, что происходит, когда женщина начинает спрашивать себя: а не пора ли ей завести ребенка? Есть общепринятые названия для многих периодов жизни: например, подростковый возраст, кризис среднего возраста, но есть период, с которым сталкиваются многие женщины в возрасте от 30 до 40 лет и который пока не имеет названия. Нелл Фриззелл называет его "годами паники". В это время желания создать семью и строить карьеру начинают конкурировать друг с другом. Нелл сама попала в эту ситуацию, и ей пришлось честно ответить себе, нужен ли ей ребенок или это желание вызвано давлением близких. А сделав выбор, убедить партнера, что пора стать родителями. Эта книга поможет читательницам тоже задать себе эти вопросы и принять осознанное решение.

Местонахождение издания: Зал литературы по общественным и гуманитарным наукам

Подробная информация

Чиксентмихайи М., Поток. Психология оптимального переживания — 2023 (Международный бестселлер)

В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъем, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом деле. Более того, к нему надо стремиться — и не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви. На вопрос, как этому научиться, и отвечает книга.

Местонахождение издания: Зал литературы по общественным и гуманитарным наукам

Подробная информация

Шамис Е., Теория поколений: 1944-1963. стратегия беби-бумеров — 2023

Эта книга посвящена поколению Беби-бумеров, большая часть которых родилась в России и СНГ с 1943 по 1963 год. Почему эта книга важна? Ведь кажется, эти люди выходят на пенсию, уходят с рынка труда и уже не являются "лицами, принимающими решения". А вот и нет! Беби-бумеры в России и в мире не только не уходят, они сейчас у власти - в стране, в регионах, на крупных предприятиях, в отраслях. Они принимают концептуальные решения и задумывают большие стратегические программы, управляют странами и мировой геополитикой - планируют наше будущее. Беби-бумеры прямо сейчас ищут себе преемников, но не находят их среди нынешних руководителей - Иксов. Они не видят и не понимают представителей этого поколения. Существует риск, что Беби-бумеры найдут своих последователей среди молодых ребят - поколения Миллениум - и передадут полномочия сразу им. "Иксам" важно научиться объяснять себя на языке Беби-бумеров, а также делать ряд вещей, которые позволят увидеть в них отличных руководителей для крупных проектов.

Местонахождение издания: Зал литературы по общественным и гуманитарным наукам

Подробная информация

Милгрэм С., Подавляй и властвуй. как люди теряют человечность?. [перевод с английского] — 2023 (Человек преступный. классика криминальной психологии)

Если приказать человеку бить током другого за неправильные ответы, то он будет следовать приказу до тех пор, пока не убьет. Если предложить человеку стать надзирателем в тюрьме, где содержатся его же однокурсники, то в первый день он будет всеми возможными способами избегать необходимости проявлять жестокость, но только в первый день, а потом эксперимент придется остановить из-за случаев неконтролируемой агрессии со стороны группы надзирателей. Что значит для человека авторитет? На что он готов пойти ради одобрения общества? Какие преступления можно совершить по приказу, а какую черту здоровый человек не переступит никогда? Есть ли вообще такая черта? Ответы на эти вопросы вы найдете в книге двух лучших социальных психологов ХХ века.

Содержание: Нажми на кнопку - и убей/ Стенли Милгрэм. Добро пожаловать в тюрьму/Филипп Зимбардо

Местонахождение издания: Зал литературы по общественным и гуманитарным наукам

Подробная информация

Ачор Ш., HBR Guide. Эмоциональный интеллект. [укреплять взаимоотношения, завоевывать доверие, гибко руководить] — 2023

Специалисты полагают, что эмоциональный интеллект порой важнее многих профессиональных навыков. Этот сборник статей содержит множество подсказок и приемов, которые помогут вам лучше понять себя и своих коллег. Вы научитесь справляться с различными сложными ситуациями на работе и в жизни, улучшите навыки взаимодействия и станете действовать более эффективно.

Местонахождение издания: Зал литературы по общественным и гуманитарным наукам

Подробная информация