Поиск по основным рубрикам каталога
Рубрика: Психология личности
Вернуться к списку рубрик
Найдено изданий: 2658
 |
Степанчук А., В плену у достижений. от выгорания к целостности — 2025
Мы верим, что успех сделает нас счастливыми, свободными, достойными восхищения и любви. Но почему тогда успешные люди зачастую чувствуют пустоту, истощение, одиночество и потерю себя, несмотря на все свои достижения? Путь к успеху привлекает многих, но нередко становится ловушкой: мы покоряем вершину, но радость от этого быстро угасает, и нам уже нужна новая, еще более высокая цель. В итоге мы достигаем всё большего, но так и не находим того, что искали. В этой книге психолог Алина Степанчук предлагает увидеть разницу между достижениями, призванными компенсировать внутренние дефициты, и истинной, аутентичной самореализацией. Автор помогает заглянуть в суть проблемы: осознать, что на самом деле стоит за вашим стремлением к успеху и почему никакие достижения не избавляют вас от внутренней пустоты и неудовлетворенности. Прочитав эту книгу, вы поймете, что толкает именно вас в ловушку достигаторства, как из нее выбраться и прийти к истинной самореализации, к которой вы на самом деле стремитесь
Подробная информация
|
 |
Град Л., Год одиноких. как перестать бояться быть без других — 2025
Даже в—больших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Но—одиночество ——часть нашей жизни, и в нем скрывается множество ресурсов и возможностей. Как перестать тяготиться одиночеством? Как понять, что каждый из—нас в чем-то одинок и это нормально? Как найти точки роста и выхода из—одиночества к новым рубежам? Лиля Град, КПТ-психотерапевт, писательница и популярный блогер, в своей книге рассказывает об—одиночестве откровенно, просто и бережно. Автор приводит примеры жизненных историй, среди которых вы наверняка повстречаете и свою. Она также предлагает 12 практик шагов, которые помогут вам избавиться от горького, порой невыносимого чувства тоски и отчуждения. Ведь только обустроив свое одиночество и установив с ним честный контакт, считает автор, можно обрести близость с другими людьми, не—используя их для заполнения собственных пустот
Подробная информация
|
 |
Марина Х. А., Homo Sapiens. иллюстрированная история интеллекта — 2025 (Исторический интерес)
Что делает нас Homo sapiens? Как нашему виду удалось развиться настолько, чтобы подчинить себе Землю, создать цивилизацию и даже покорить космос? Какие люди стояли за величайшими прорывами в истории нашего мышления? В этой книге философ Хосе Антонио Марина рассказывает удивительную историю развития человеческого интеллекта от наскальной живописи до нейросетей. От Античности до современности, от Аристотеля и Платона до Дарвина и Эйнштейна — автор показывает, как идеи отдельных Homo sapiens формировали мировоззрение всей цивилизации. Эта книга, сопровождаемая яркими иллюстрациями Маркуса Каруса, — не только история нашего прошлого, но и путеводитель к пониманию нашего настоящего и — главное — будущего. Отправляйтесь в увлекательное путешествие по истории человеческого интеллекта!
Подробная информация
|
 |
Фишер Т. А., Быть, а не стыдиться. если стыд управляет вашей жизнью... — 2025
Стыд — это ощущение, которое мы испытываем, когда нас разоблачают, унижают или отвергают из-за того, что мы «недостаточно хороши». Стыд может таиться в подсознании, подрывая самооценку и уверенность в себе и приводя к серьезным проблемам. Он часто является пусковым механизмом и топливом целого спектра психологических расстройств. Это болезненное чувство знакомо каждому из нас, но его не принято обсуждать. Психолог Татьяна Фишер рассказывает о том, как стыд влияет на наши представления о себе и окружающем мире и какое разрушительное воздействие он может оказывать на личность, поведение, отношения и т. д. При поиске самоидентичности и внутренней опоры именно стыд является точным маркером тех частей «Я», которые остро нуждаются в принятии. Благодаря этой книге вы научитесь справляться с чувством стыда, анализировать причины и последствия его возникновения и принимать себя с добротой и состраданием.
Подробная информация
|
 |
Лакан Ж., . Написанное — 2025
Один из главных героев «французской теории», преобразившей в 1960—1970-х годах интеллектуальный мир, психоаналитик Жак Лакан предпочитал теоретизированию практику, будь то терапия — непосредственная работа с пациентами, или преподавание — руководство знаменитым семинаром, где в диалоге со слушателями обкатывались не только новые интерпретации фрейдовских текстов и техники психоанализа, но и новые способы мыслить. Предпочтение устного слова письму отвечало ключевой идее психоаналитической реформы Лакана-структуралиста, согласно которой бессознательное «есть язык, речь которого должна быть освобождена». Это слова из «Римской речи» 1953 года — программного выступления, которое тоже было произнесено устно, но парадоксальным образом стало смысловым центром единственного авторского сборника текстов Лакана, вышедшего в 1966 году под заголовком «ycrits» — «Написанное». Не без колебаний решившись представить себя читательской аудитории в письменной форме, Лакан предельно заострил вопрос о том, кто говорит: его тексты разных лет и на разные темы — философские, литературные, собственно психоаналитические, от науки и истины до женской сексуальности, — вновь и вновь приближаются к искомой речи, давая слово самым неожиданным «действующим лицам», например истине, и в то же время неустанно тасуя ситуации «самоанализа», в которых пишущий заговаривает — как в тексте, написанном им специально для обложки, — с самим собой. Этот риторический спектакль, с блеском поставленный Лаканом на сцене книги, подкрепил его авторитет в психоанализе, но вместе с тем открыл в нем незаурядного стилиста и мыслителя-визионера, чей интеллектуальный инструментарий вскоре пригодился и философам, и филологам, и историкам искусства, и киноведам. В 2012 году Антуан Компаньон назвал 1966 год «annus mirabilis» — годом чудес, когда вышли в свет «Слова и вещи» Фуко, «За Маркса» и «Читать —Капитал—» Альтюссера, «Проблемы общей лингвистики» Бенвениста, «Критика и истина» Барта, «Фигуры» Женетта, «Теория литературы» Тодорова, «Ученические обмеры» Булеза и «Написанное» Лакана. По-русски «Написанное» выходит впервые, в двух томах, первый из которых включает в себя, в частности, знаменитую «Римскую речь» («Функция и поле речи и языка в психоанализе»), статьи «Стадия зеркала—», «Фрейдова вещь—», «И наконец, о субъекте».
Подробная информация
|
 |
Робертс Т., Взрывной характер. как помешать гневу контролировать вашу жизнь — 2025
Если вам свойственны вспышки гнева, после которых остаются раздражение, обида и испорченные отношения, эта книга для вас. Тренер по личностному развитию и опытный инструктор по медитации Триш Робертс предлагает освоить авторский пятиступенчатый метод усмирения негативных эмоций. Вы сможете распознавать триггеры своего гнева, научитесь дыхательным практикам, которые помогут взять его под контроль, разовьете эмпатию, чтобы лучше понимать других людей, и обратите энергию гнева себе на пользу. Непридуманные истории из жизни обладателей взрывного характера, проверенные на опыте советы и практические упражнения помогут улучшить отношения с окружающими и обрести внутреннее спокойствие
Подробная информация
|
 |
Антоний, Бога нельзя выдумать. Беседы с подростками о Христе и Церкви — 2025
Книга «Бога нельзя выдумать» — беседы митрополита Антония с подростками в летнем лагере Сурожской епархии. Владыка говорит с ними очень честно и очень глубоко — кажется, в чем-то глубже и откровеннее, чем со взрослыми. О страхах. О скуке. Об агрессии. О юродивых и ересях. О неведомом Боге. О Голгофе и таинствах. Поэтому книгу можно назвать Евангелием опыта, крайне значимого в наши дни. Даже те, кто давно читает творения митрополита Антония, найдут для себя здесь немало нового и необычного
Подробная информация
|
 |
Шиманская В. А., Моя книга. самопознание, самопомощь и саморазвитие — 2025
Много ли ты знаешь о себе? Хорошо ли справляешься со стрессом? Легко ли ладишь с окружающими? Осознаешь ли ты свои сильные стороны и гордишься ли своими достижениями? Так много вопросов! Если ты не знаешь на них ответы, то открывай книгу, пора отправляться в путешествие по исследованию самого себя. Перед тобой не просто книга, а проект в разработке. Кажется, что книга уже написана (вот же она, напечатана, ты держишь ее в руках), но на самом деле это лишь наброски, практики, своеобразные контурные карты, заполнить которые сможешь только ты. Это не отнимет много времени: выбирай то, что важно для тебя в данный момент, и занимайся столько, сколько тебе нужно. Поверь, в процессе ты не только узнаешь много нового о себе, ты откроешь в себе ресурсы, позволяющие найти ответы на самые сложные вопросы. Книга может закончиться, а знания останутся с тобой навсегда
Подробная информация
|
 |
Клир Д., Атомные привычки. как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих — 2025 (Бестселлер New York Times) (Сам себе психолог)
Бестселлер New York Times Бестселлер USA Today Лучшая деловая книга 2018 года по версии Fast Company Лучшая книга по самопомощи 2018 года по версии Business Insider Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки — маленькие изменения, в которых скрыта огромную мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные — невозможными. Без вариантов!
Подробная информация
|
 |
Сталберг Б., Здоровая продуктивность. максимальные результаты без выгорания — 2025 (NEON Pocketbooks)
Можно ли всегда находиться на пике возможностеи¶? И если да, то как этого добиться? Чтобы наи¶ти ответы на эти вопросы, Брэд Сталберг и Стив Магнесс изучили стиль работы выдающихся представителеи¶ широкого круга профессии¶, великих мастеров своего дела, тех, кто не просто находится на пике своих возможностеи¶, но на пике возможностеи¶ вообще. Оказалось, что достигать самых высоких результатов в любои¶ сфере позволяют несколько общих принципов. И не важно, стремится ли человек принять участие в Олимпиаде, создать шедевр искусства или закончить давнии¶ проект.
Подробная информация
|
 |
Прат Ш., Там, где рождается индивидуальность. Как мозг создает уникальность каждого человека — 2025 (Психология и нейронаука)
Вы когда-нибудь задумывались, в чем природа ваших персональных причуд, предпочтений или поведения? Все дело в том, что мозг каждого человека уникален, — дает ответ профессор Вашингтонского университета Шантель Прат. Именно крохотные структурные особенности — для универсальных принципов работы мозга совершенно незначительные — определяют, как мозг реконструирует поступающие в него неполные данные, генерирует мысли, чувства и отдает команды. Мозг — место, где рождается ваша индивидуальность. Забавные тесты помогут узнать больше о работе вашего мозга
Подробная информация
|
 |
Канеман Д., Думай медленно... решай быстро — 2025
Наши действия и поступки определены нашими мыслями. Но всегда ли мы контролируем наше мышление? Нобелевский лауреат Даниэль Канеман объясняет, почему мы подчас совершаем нерациональные поступки и как мы принимаем неверные решения. У нас имеется две системы мышления. "Медленное" мышление включается, когда мы решаем задачу или выбираем товар в магазине. Обычно нам кажется, что мы уверенно контролируем эти процессы, но не будем забывать, что позади нашего сознания в фоновом режиме постоянно работает "быстрое" мышление — автоматическое, мгновенное и неосознаваемое—
Подробная информация
|
 |
Давыдова Е., Сила архетипов. как работа с бессознательным помогает изменить жизнь и обрести смысл — 2025
Наша жизнь подобна полотну, и каждый день в него вплетается новая нить. Но кто стоит за символическим ткацким станком, как им управлять и что делать, когда страшно взяться за него из-за внутренних ограничений и травм прошлого? Ответ дает книга юнгианского психолога Екатерины Давыдовой — практическое руководство по самопознанию, основанное на идее архетипов и прикладных инструментах глубинной психологии. Опираясь на классические и современные примеры архетипических сюжетов, автор рассказывает, как работать с бессознательным, чтобы научиться понимать собственные эмоции, преодолевать комплексы, обрести уверенность и силу и как итог — взять процесс творения жизни в свои руки, наполнив ее душевно значимым смыслом.
Подробная информация
|
 |
Чиксентмихайи М., Поток. психология оптимального переживания — 2025 (Международный бестселлер)
В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъем, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом деле. Более того, к нему надо стремиться — и не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви. На вопрос, как этому научиться, и отвечает книга.
Подробная информация
|
 |
Винс К., Иммунитет к выгоранию. эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов — 2025
Почему некоторым людям с самой напряженной работой в мире удается избежать эмоционального выгорания, в то время как бесчисленное множество других перегружены на обычной? Канди Винс, профессор Уортонской школы бизнеса и старший научный сотрудник Пенсильванского университета, объясняет, как повышение эмоционального интеллекта помогает укрепить иммунитет к выгоранию. В этой книге она предлагает идеи и методы, которые повысят вашу эмоциональную устойчивость и помогут справляться со сложностями, превращая препятствия в трамплины.
Подробная информация
|
 |
Лозовский Л.Ш., Хорошая память. тенируем мозг каждый день — 2025
Сколько раз за последний месяц, вернувшись из ближайшего супермаркета или отправив заказ в интернет-магазин, вы вспоминали, что забыли купить что-то важное, нужное? А помните ли вы номера телефонов своих родственников? Часто ли не можете сфокусировать внимание на задаче, долго зависая над ней? Чем лучше память, тем эффективнее работает интеллект, тем увереннее человек решает новые задачи. Стимулируя работу мозга, мы увеличиваем жизненный ресурс и поддерживаем себя в тонусе. Книга профессоров Леонида Лозовского и Владимира Мордехая — тренажер для мозга, который поможет укрепить память, развить остроту восприятия и концентрацию внимания. Опираясь на классические труды и новейшие научные публикации о работе мозга, а также на собственный более чем 20-летний опыт работы, авторы разработали методику, включающую математические задачи, головоломки, тактильные задания и иллюзии для стимуляции когнитивных способностей.
Подробная информация
|
 |
Сапольски Р. М., Всё решено : жизнь без свободы воли. перевод с английского — 2025 (Бестселлер The New York Times)
Выдающийся нейробиолог Роберт Сапольски бросает вызов устоявшимся представлениям о свободе воли: он утверждает, что наше поведение предопределено биологическими и социальными факторами. Опираясь на современные научные данные, в том числе нейробиологии, генетики, квантовой механики, автор убедительно доказывает: на наши действия сильнейшим образом влияют и генетическая предрасположенность, и воспитание, и даже случайные события в жизни. В результате мы практически лишены настоящего выбора. Сапольски подробно описывает эксперименты, доказывающие, что человеческий мозг принимает решения раньше, чем мы их осознаем, и таким образом ставит под сомнение нравственные и юридические основы идеи свободной воли. Значит ли это, что необходимо отказаться от осуждения и наказания преступника, который на самом деле якобы ни в чем не виноват? Книга адресована читателям, интересующимся вечными вопросами справедливости, морали и природы человека
Подробная информация
|
 |
Примаченко О. В., . К себе нежно Книга 3 — 2025
"К себе нежно" - это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.
Подробная информация
|
 |
Примаченко О. В., . К себе нежно Книга 2 — 2025
"К себе нежно" - это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.
Подробная информация
|
 |
Примаченко О. В., . К себе нежно Книга 1 — 2025
"К себе нежно" - это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.
Подробная информация
|
|
|
