Поиск по основным рубрикам каталога
Рубрика: Гимнастика
Вернуться к списку рубрик
Найдено изданий: 320
 |
Спортивная гимнастика — 1971
«Спортивная гимнастика» является второй частью учебника «Гимнастика». В ней излагаются следующие вопросы: характеристика предмета, история, методика обучения и тренировки основы техники, техника исполнения гимнастических упражнений. Для студентов институтов физической культуры.
Подробная информация
|
 |
Пилатес - управление телом — 2005 (Здоровье в любом возрасте)
В этой книге есть ответы на все вопросы — от предупреждения болей в области спины, которыми мучаются все, кто ведет малоподвижный образ жизни, до проблем с позвоночником, возникающих во время беременности. Здесь вы также найдете советы о том, как научить детей поддерживать правильную осанку, как бороться с остеопорозом, как проводить спортивные тренировки, чтобы снизить риск получения травм, и много других полезных рекомендаций
Подробная информация
|
 |
Винклер Н., Бич-боди. Идеальная фигура за 4 недели — 2005 (Артлайн)
«Каждая женщина может стать топ-моделью!» Если же копнуть глубже, к сожалению, не все оказывается так просто: все женщины разные и не все могут достичь желаемого результата при помощи модной диеты или спортивной тренировки! Чтобы наконец-то каждая женщина — все равно, полная она или худая — могла действительно добиться идеальной фигуры, тренер по аэробике и фитнесу Нина Винклер разработала единственную в своем роде методику: программы тренировок подчинены пяти различным типам телосложения и учитывают индивидуальные проблемные зоны каждой женщины. Упражнения легко освоить, а в сочетании с правильным питанием и подходящим видом спорта они помогут за считанные недели избавиться от лишних килограммов и обрести новую силу и энергию для тела и духа!
Подробная информация
|
 |
Йог Раманантата, Йога - источник красоты и здоровья — 2005
В книге вы найдете оригинальные обобщения существующей практики йогов. Из множества древнеиндийских упражнений отобраны только самые важные и благотворные, они сгруппированы и систематизированы, сопровождены медицинским комментарием и отличаются тщательной проработкой деталей. Большое количество практических советов, рецептов и рекомендаций направлено на поддержание красоты и здоровья глаз и волос. Гуру убежден, что соблюдение практик окажет самую эффективную и деятельную помощь всему организму
Подробная информация
|
 |
Ротерс Т. Т., Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика — 1989 (Учебное пособие для педагогических училищ)
В книге раскрываются вопросы музыкально-ритмической подготовки будущих учителей. Пособие содержит обширный практический материал для различных видов занятий: танцевальные упражнения, музыкальные игры, упражнения ритмической и художественной гимнастики и др. Книга широко иллюстрирована фотографиями, помогающими наглядно познакомиться с различными упражнениями.
Подробная информация
|
 |
Скаков С. И., Сибирская йога — 1999 (Vita longa/Долгая жизнь)
Из книги С. И. Скакова вы узнаете о главнейшей функции организма — дыхании и о том, как с помощью дыхания по методу К. П. Бутейко избавиться от тяжелейших заболеваний: с помощью «сибирской йоги» можно победить 150 наиболее часто встречаемых болезней.
Подробная информация
|
 |
Иванов Ю.М., Йога и здоровье. практ. руководство — 1991 (Библиотека йога и экстрасенса)
Книга посвящена вопросам комплексного использования Хатха-йоги, натуропатии, закаливания и биоэнергии целителя для оздоровления человека. Для тех, кто желает практически заниматься самосовершенствованием, книга должна представлять особый интерес, так как построена в виде курсов практических занятий, позволяющих освоить не только Хатха-йогу (в совокупности с элементами натуропатии), но и приобрести навыки биоэнергетического целителя. Книга рассчитана на широкий круг читателей, может быть использована также для руководителей групп здоровья, в которых применяются комплексные методы оздоровления
Подробная информация
|
 |
Бодибилдинг для всех. (С упражнениями ведущих культуристов мира) — 2000 (Домашняя энциклопедия)
Эта книга не претендует на учебное пособие по бодибилдингу с точными рекомендациями на каждый случай. В ней собраны как советы начинающему атлету, так к сплит-программы известных мастеров-профессионалов бодибилдинга, приведены разнообразные рекомендации, но питанию. Возможно, одних книга приведет к бодибилдингу, другим — поможет в поисках индивидуальной сплит-программы, третьих — испугает тяжелым и тернистым путем к вершинам мастерства, кому-то — просто укажет уникальный путь к совершенствованию своего тела, но каждый заинтересовавшийся этой книгой сможет найти в ней что-то новое для себя. Книга рассчитана на самый широкий круг любителей спорта.
Подробная информация
|
 |
Скаков С. И., Сибирская йога — 1999 (Долгая жизнь)
Из книги С. И. Скакова вы узнаете о главнейшей функции организма — дыхании и о том, как с помощью дыхания по методу К. П. Бутейко избавиться от тяжелейших заболеваний: с помощью «сибирской йоги» можно победить 150 наиболее часто встречаемых болезней.
Подробная информация
|
 |
Корбут О. В., Жила-была девочка... — 1988 (Спорт и личность)
«Ольга, мы тебя любим!» — такими плакатами встречали поклонники спорта за рубежом выступления прославленной советской гимнастики. В своей книге она вспоминает детство, первые шаги по гимнастическому помосту, рассказывает о времени своей спортивной зрелости, о трудной поре ухода из спорта, о поисках, порой неудачных, своего дальнейшего пути.
Подробная информация
|
 |
Гимнастика. Учеб. для вузов физической культуры — 2002 (Высшее образование)
В учебнике рассматриваются важные вопросы теории и методики преподавания гимнастики как спортивно-педагогической дисциплины, в частности основы техники гимнастических упражнений, основы обучения гимнастическим упражнениям, предупреждение травматизма, основные средства гимнастики, формы организации занятий и др.; специальные главы посвящены истории развития гимнастики, организации и проведению соревнований, научной работе по гимнастике. Книга может представлять интерес также для преподавателей высших и средних учебных заведений физической культуры.
Подробная информация
|
 |
Петров П. К., Методика преподавания гимнастики в школе. учеб. для вузов — 2003 (Учебник для вузов)
В учебнике отражены основные вопросы теории и методики преподавания гимнастики в общеобразовательной школе. Большое внимание уделяется структуре урока, педагогическому контролю за успеваемостью учащихся, вопросам планирования учебной работы по разделу гимнастики комплексной программы физического воспитания учащихся 1−11 классов. Адресован студентам высших учебных заведений. Будет полезен учащимся педагогических училищ и колледжей, учителям и методистам.
Подробная информация
|
 |
Брунгардт К., Идеальные мышцы рук. Интенсивный 6-недельный курс тренировок — 2003 (Здоровье в любом возрасте)
В книге описаны физические упражнения, пролагающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюбленной в него женщины — красивым и сильным мышцам рук. Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
Подробная информация
|
 |
Стюарт М., Йога. Пер. с англ. — 2003 (Грандиозный мир)
Это книга для тех, кто хочет самостоятельно овладеть техникой йоги, влияющей на все аспекты жизни — от состояния мышц и суставов до желаний, похороненных в глубине подсознания. Для широкого круга читателей.
Подробная информация
|
 |
Энциклопедия бодибилдинга. Пер. с англ. — 2003 (Спорт)
Энциклопедия признанных специалистов, основателей «Gold's Gym» — всемирно известного центра для тренировок по бодибилдингу, охватывает весь диапазон современных знаний, необходимых для создания совершенного тела. Вам предстоит феноменальное путешествие, во время которого вы познакомитесь с оборудованием, тренажерами, упражнениями, работой с тяжестями, набором веса, диетой, питанием, пищевыми добавками. Личный опыт авторов и знаменитых спортсменов, а также уникальные фотографии помогут освоить и применить на практике эффективную программу построения здорового, мощного и красивого тела. Для широкого круга читателей.
Подробная информация
|
 |
Юдлав Э. С., Даосская йога и сексуальная энергия. Трансформация тела, ума и духа — 2002
В этой книге Эрик Юдлав, ученик признанного даосского мастера М. Чиа, инструктор по дао-целительству, посвятивший изучению даосских упражнений 30 лет, наиболее полно и точно представляет лечебные упражнения дао, описание большинства которых впервые появляется в печати. С подлинным мастерством и отличным знанием предмета автор делает сложнейшие даосские упражнения доступными для понимания читателя, принадлежащего к западной культуре. Но в книге есть и нечто большее — методики целительного дыхания, основанного на энергии ци, и конкретные рекомендации по использованию сексуальной энергии для повышения эффективности целительных упражнений, способные реально укрепить здоровье человека. Для широкого круга читателей.
Подробная информация
|
 |
Кристенсен Э., Йога сердца. Десять этических принципов для обретения бесконечного совершенства, уверенности и жизненного успеха — 2003 (Self help)
Книга включает в себя десять этических принципов для обретения бесконечного совершенства, уверенности и жизненного успеха. Так уж сложилось, что большинство людей воспринимают йогу как средство укрепления физического здоровья. Да и многие современные авторы уделяют внимание в основном именно этому расхожему представлению о йоге, зачастую забывая о самых, пожалуй, удивительных преобразующих ее свойствах. И в этом смысле «Йога сердца» выгодно отличается от широкого ряда книг по данной тематике: в ней толково объясняется древняя, исконная философия йоги — как ключ к достижению не только физического, но и духовного здоровья, процветания и уверенности в себе. Книга касается самых потаенных глубин йоги и разъясняет десять основополагающих ее принципов.
Подробная информация
|
 |
Менхин Ю. В., Оздоровительная гимнастика. теория и методика. учеб. для вузов физ. культуры — 2002
Учебник «Оздоровительная гимнастика: теория и методика» является первым официальным изданием по дисциплине «Физическая культура», входящей в Учебный план по специальностям 22 300 — «Физическая культура и спорт» и 22 500 — «Адаптивная физическая культура». В учебнике впервые представлены теоретико-методические основы особой исторически сложившейся области физического воспитания — оздоровительной гимнастики, имеющей многочисленные организационные формы, виды оздоровительно-кондиционной и оздоровительно-спортивной направленности, а также группы эффективных оздоровительных средств и оригинальные методы их применения.
Подробная информация
|
 |
Иванов Ю. М., Энциклопедия экстрасенса и йога — 2000
Книга рассчитана на широкий круг читателей и посвящена вопросам самосовершенствования с помощью экстрасенсорики и йоги. В книге рассматриваются вопросы сущности и структуры биоэнергетического поля человека. Показано практическое применение аспектов человеческого биополя (диагностика, исцеление, определение биопатогенных зон и т. д.).Исходя из принципа постепенности, в книге даны практические методы освоения йоги в виде курсов занятий, позволяющих безопасно и достаточно быстро стать йогом. Но и рядовой читатель найдет в книге немало полезных методик по управлению своим самочувствием и здоровьем, например: снятие стрессовых состояний, улучшение отношений с людьми, установление гармонии с земной и космической природой.
Подробная информация
|
 |
Аблеев С., Йога. Мистическая философия и духовная практика освобождения в классической индийской йоге — 2004
Одним из самых загадочных порождений духовной культуры Индии явилось учение Йоги. Современные исследования свидетельствуют, что Йога есть не просто экзотическая гимнастика для ума и тела. Сокровенная мудрость Востока видела в Йоге практическую систему совершенствования и освобождения духа от власти материального мира. Освещая историю, философию и духовную практику классической индийской Йоги, книга дает целостное представление о древнем мистическом учении, идеи которого были систематизированы мудрецом Патанджали в легендарном трактате «Йога-сутра». Книга предназначена для преподавателей, аспирантов и студентов философских, психологических, культурологических специальностей ВУЗов, а также для всех поклонников духовной мысли Востока и йогических методов самосовершенствования
Подробная информация
|
|
|
