Вход в личный кабинет        RU  EN
RSS события Facebook VK Instagram Twitter Youtube Подписаться на ежемесячную рассылку по электронной почте

Поиск по основным рубрикам каталога

Рубрика: Гигиена питания

Вернуться к списку рубрик

Найдено изданий: 12



Семенова Н. П., Раздельное питание — 1998 (Делайте это правильно)

Семенова Н. П., Раздельное питание — 1998 (Делайте это правильно)

Здоровая, но неверно подобранная пища может довести человека до болезни. Неправильные пищевые смеси способствуют образованию в организме различных ядов. Чтобы нейтрализовать и вывести эти яды, организм вынужден расходовать свои жизненно важные резервы. Теория раздельного питания отрицает общее заблуждение в том, что желудок может в один прием может усвоить любое количество пищи и в любых комбинациях. Чем менее сложны пищевые смеси, тем более эффективного пищеварения можно ожидать. Эта книга предполагает множество рецептов блюд для раздельного питания, которые сделают Ваш стол вкусным, питательным и разнообразным, не нанося вред здоровью

Подробная информация

Проверяем наличие...
Брэгг П. С., Здоровье и долголетие. [Сборник]. Перевод — 1998 (Секреты здоровья)

Брэгг П. С., Здоровье и долголетие. [Сборник]. Перевод — 1998 (Секреты здоровья)

В настоящий сборник вошли книги многократно издававшиеся за рубежом. Их автор — известный американский физиотерапевт Поль С. Брэгг, советы которого по вопросам правильного питания и физического развития пользуются большой популярностью в мире. Данный сборник является прекрасным пособием по организации здорового образа жизни

Подробная информация

Проверяем наличие...
Семенова Н. А., Вегетарианская кухня раздельного питания. простой, действенный и доступный метод восстановления здоровья — 2005 (Исцелит тебя Надежда!)

Семенова Н. А., Вегетарианская кухня раздельного питания. простой, действенный и доступный метод восстановления здоровья — 2005 (Исцелит тебя Надежда!)

Вегетарианское раздельное питание — очень простой, действенный и доступный метод восстановления здоровья. Добавление в рецептуру продуктов-дегельминтиков делает пищу не только вкусной, но и максимально полезной. Оздоравливайтесь питаясь!

Подробная информация

Проверяем наличие...
Семенова Н., 500 лучших рецептов раздельного питания — 2000 (Кладовая здоровья)

Семенова Н., 500 лучших рецептов раздельного питания — 2000 (Кладовая здоровья)

Здоровая, но неверно подобранная пища может довести человека до болезни. Неправильные пищевые смеси способствуют образованию в организме различных ядов. Чтобы нейтрализовать и вывести эти яды, организм вынужден расходовать свои жизненно важные резервы. Теория раздельного питания отрицает общее заблуждение в том, что желудок может в один прием может усвоить любое количество пищи и в любых комбинациях. Чем менее сложны пищевые смеси, тем более эффективного пищеварения можно ожидать. Эта книга предполагает множество рецептов блюд для раздельного питания, которые сделают Ваш стол вкусным, питательным и разнообразным, не нанося вред здоровью

Подробная информация

Проверяем наличие...
Семенова Н., Против паразитов! — 2003 (Исцелит тебя Надежда!)

Семенова Н., Против паразитов! — 2003 (Исцелит тебя Надежда!)

Это не просто кулинарная книга, а трактат о физиологичном способе питания. В нем объединены три важных составляющих здорового питания — рецепты составлены с соблюдением правил раздельного питания, продукты, которые Н.Семенова предлагает включить в свой рацион каждому, обладают сильно выраженными противопаразитарными свойствами. Их подбор и очередность не случайны — меню составлено с учетом цикличности Церковного круга с соблюдением правил постного и скоромного стола

Подробная информация

Проверяем наличие...
Брэгг - система питания — 2001

Брэгг - система питания — 2001

Здоровье и долголетие — это, несомненно, тот бесценный дар, обладать которым мечтает каждый, но всегда ли мы стремимся сберечь то, что дано нашему организму от природы? Существует ли ключ к загадке, которую мы именуем вечной молодостью? Возможно, ли сохранить энергию, бодрость и активность юноши до глубокой старости? Оказывается, что все это вполне достижимо, и убедительным доказательством тому является жизненный опыт американского ученого П.Брэгга — человека, который сумел одержать победу над разрушительным действием времени и оградить себя от множества недугов, не прибегая к применению каких бы то ни было лекарственных препаратов. Кроме того, он подарил миру свою уникальную методику оздоровления организма, при помощи которой мы получаем возможность жить, не старея, и радоваться красоте этой жизни, полностью освободившись от удручающих болезней, хронической усталости, стрессов и депрессии

Подробная информация

Проверяем наличие...
Дриес Ж., Раздельное питание. Новый подход к здоровому питанию — 1999

Дриес Ж., Раздельное питание. Новый подход к здоровому питанию — 1999

Есть проблемы с желудком, пищевая аллергия и кишечные расстройства стали частью вашей повседневной жизни, эта книга поможет вам встать на путь правильного питания, на путь, который принесет вам здоровье и долголетие. В книге в интересной и доступной форме объясняются научные принципы, которые легли в основу учения о раздельном питании. Здесь вы найдете не только практические советы, как справиться с проблемами плохого пищеварения, но и великолепные рецепты вегетарианских блюд мировой кухни

Подробная информация

Проверяем наличие...
Шелтон Г. М., Основы правильного питания. [Пер. с англ. и предисл. Л. Владимирского] — 1992 (Академия здоровья)

Шелтон Г. М., Основы правильного питания. [Пер. с англ. и предисл. Л. Владимирского] — 1992 (Академия здоровья)

Эта книга одинаково занимательна и полезна. Автор — выдающийся представитель движения за Натуральную Гигиену. Сторонники этого учения борются за чистоту внутренней среды самого человека, против лекарственного и химического отравления. К многочисленным приверженцам и ученикам Г. Шелтона относился и широко известный у нас П. Брэгг. В книге вы найдете рекомендации по правильному питанию и здоровому образу жизни вообще. На русском языке издается впервые. Книга рассчитана как на массового читателя, так и на специалистов

Подробная информация

Проверяем наличие...
Монтиньяк М., Метод похудания Монтиньяка. Особенно для женщин: [Пер. с фр.] — 1997 (Ешьте-чтобы похудеть)

Монтиньяк М., Метод похудания Монтиньяка. Особенно для женщин: [Пер. с фр.] — 1997 (Ешьте-чтобы похудеть)

Монтиньяка известен во многих странах. Оказывается, можно быть стройной и красивой, не прибегая к изнуряющим диетам. Нужно только знать о некоторых особенностях своего организма и его истинных потребностях. Автор книги приглашает всех ощутить новый вкус жизни! Метод питания, разработанный французским диетологом Мишелем Монтиньяком, состоит из двух фаз. Первая из них направлена на очищение организма и снижение веса, вторая — на поддержание достигнутого результата. Основные принципы метода Монтиньяка Все мы знаем, что продукты питания включают в себя следующие основные компоненты: белки, жиры, углеводы и балластные вещества (пищевые волокна, клетчатка и др.). Так вот, Монтиньяк считает, что все эти компоненты (а в первую очередь — жиры и особенно углеводы) делятся на «плохие» и «хорошие». Соответственно, полностью исключив из рациона «плохие» продукты, мы можем добиться серьезного снижения веса, а также неплохо почистить свой организм. И в этом — суть первой фазы похудения по Монтиньяку. А во второй фазе можно дать себе некоторые послабления относительно «плохих» продуктов, но не очень большие. И тогда вы сможете удержать полученный в первой фазе результат. Кроме того, немаловажное значение и в первой и во второй фазе имеет сочетание продуктов при каждом приеме пищи. Самый большой вред, по мнению Монтиньяка, приносит повышенный уровень сахара (глюкозы) в крови. Уровень сахара в крови поднимается практически сразу после приема пищи, но по-разному в зависимости от того, какие продукты и в каком сочетании мы съели. А затем вступает в действие сложная физиологическая цепочка: поджелудочная железа — инсулин — расходование — запасание полученной энергии. Не вдаваясь в научные подробности, скажем так: избыток глюкозы, не израсходованный быстро на удовлетворение энергетических потребностей организма, очень способствует накоплению запасов жира. А если одновременно с углеводами (особенно с «плохими» углеводами) вы съели еще и что-нибудь жирное — нарастание «запасов» практически неизбежно. И еще. Очень важно питаться регулярно, не реже трех раз в день и примерно в одно и то же время. При этом завтрак должен быть достаточно плотным, обед средним, а ужин легким и как можно более ранним

Подробная информация

Проверяем наличие...
Воробьева Н. В., 1000 рецептов раздельного питания. [сборник] — 2011 (Страна советов)

Воробьева Н. В., 1000 рецептов раздельного питания. [сборник] — 2011 (Страна советов)

Книга содержит около 1000 рецептов, которые составлены на основе принципов раздельного питания. Всевозможные соусы, закуски, горячие блюда, выпечка — самые разнообразные рецепты для повседневного и праздничного стола. Все блюда готовятся достаточно легко и состоят из простых и доступных продуктов. Вы также совершите экскурс в историю раздельного питания, узнаете мнение его сторонников и оппонентов, получите советы, как лучше обрабатывать пищу, правильно сочетать продукты, употреблять специи, соль и сахар. Сборник будет интересен не только последователям теории раздельного питания, но и всем, кто хочет сделать свой стол разнообразным и здоровым

Подробная информация

Проверяем наличие...
Семенова Н. А., Вегетарианская кухня раздельного питания. простой, действенный и доступный метод восстановления здоровья — 2012 (Исцелит тебя Надежда!)

Семенова Н. А., Вегетарианская кухня раздельного питания. простой, действенный и доступный метод восстановления здоровья — 2012 (Исцелит тебя Надежда!)

Добавление в рецептуру продуктов-дегельминтиков делает пищу не только вкусной, но и максимально полезной. Для широкого круга читателей.

Подробная информация

Проверяем наличие...
Семенова Н., 500 лучших рецептов раздельного питания — 2013 (Кладовая здоровья)

Семенова Н., 500 лучших рецептов раздельного питания — 2013 (Кладовая здоровья)

В своей книге Н.А.Семенова делится с читателями своим личным опытом оздоровления, на основе метода раздельного питания. Правильное сочетание продуктов в трапезе человека — это основа здоровья, а потому и настоятельное требование времени. Питание — это всегда основа чистоты и здоровья человека. Пусть эта книга будет Вам во здравие. Приятного аппетита!

Подробная информация

Проверяем наличие...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
107061 Москва, ул. Б. Черкизовская, дом 4, корпус 1
Телефон для справок: +7 499 922-66-77
E-mail: info@rgub.ru
 
Филиал библиотеки — МИКК «Особняк В.Д. Носова»
107023 Москва, ул. Электрозаводская, 12, стр. 1
Телефоны для справок: +7 499 922-66-77 (доб. 600)
E-mail: mansion@rgub.ru
Подписаться на рассылку
Яндекс.Метрика  
© Федеральное государственное бюджетное учреждение культуры «Российская государственная библиотека для молодёжи», 2004 — 2020