Поиск по основным рубрикам каталога
Рубрика: Гигиена питания
Вернуться к списку рубрик
Найдено изданий: 11
 |
Семенова Н. П., Раздельное питание — 1998 (Делайте это правильно)
Здоровая, но неверно подобранная пища может довести человека до болезни. Неправильные пищевые смеси способствуют образованию в организме различных ядов. Чтобы нейтрализовать и вывести эти яды, организм вынужден расходовать свои жизненно важные резервы. Теория раздельного питания отрицает общее заблуждение в том, что желудок может в один прием может усвоить любое количество пищи и в любых комбинациях. Чем менее сложны пищевые смеси, тем более эффективного пищеварения можно ожидать. Эта книга предполагает множество рецептов блюд для раздельного питания, которые сделают Ваш стол вкусным, питательным и разнообразным, не нанося вред здоровью
Подробная информация
|
![Брэгг П. С., Здоровье и долголетие. [сборник]. перевод — 1998 (Секреты здоровья)](/searchcat/covers/BOOK-5393.jpg) |
Брэгг П. С., Здоровье и долголетие. [сборник]. перевод — 1998 (Секреты здоровья)
В настоящий сборник вошли книги многократно издававшиеся за рубежом. Их автор - известный американский физиотерапевт Поль С. Брэгг, советы которого по вопросам правильного питания и физического развития пользуются большой популярностью в мире. Данный сборник является прекрасным пособием по организации здорового образа жизни
Подробная информация
|
 |
Семенова Н. А., Вегетарианская кухня раздельного питания. простой, действенный и доступный метод восстановления здоровья — 2005 (Исцелит тебя Надежда!)
Вегетарианское раздельное питание — очень простой, действенный и доступный метод восстановления здоровья. Добавление в рецептуру продуктов-дегельминтиков делает пищу не только вкусной, но и максимально полезной. Оздоравливайтесь питаясь!
Подробная информация
|
 |
Семенова Н., 500 лучших рецептов раздельного питания — 2000 (Кладовая здоровья)
Здоровая, но неверно подобранная пища может довести человека до болезни. Неправильные пищевые смеси способствуют образованию в организме различных ядов. Чтобы нейтрализовать и вывести эти яды, организм вынужден расходовать свои жизненно важные резервы. Теория раздельного питания отрицает общее заблуждение в том, что желудок может в один прием может усвоить любое количество пищи и в любых комбинациях. Чем менее сложны пищевые смеси, тем более эффективного пищеварения можно ожидать. Эта книга предполагает множество рецептов блюд для раздельного питания, которые сделают Ваш стол вкусным, питательным и разнообразным, не нанося вред здоровью
Подробная информация
|
 |
Брэгг - система питания — 2001
Здоровье и долголетие — это, несомненно, тот бесценный дар, обладать которым мечтает каждый, но всегда ли мы стремимся сберечь то, что дано нашему организму от природы? Существует ли ключ к загадке, которую мы именуем вечной молодостью? Возможно, ли сохранить энергию, бодрость и активность юноши до глубокой старости? Оказывается, что все это вполне достижимо, и убедительным доказательством тому является жизненный опыт американского ученого П.Брэгга — человека, который сумел одержать победу над разрушительным действием времени и оградить себя от множества недугов, не прибегая к применению каких бы то ни было лекарственных препаратов. Кроме того, он подарил миру свою уникальную методику оздоровления организма, при помощи которой мы получаем возможность жить, не старея, и радоваться красоте этой жизни, полностью освободившись от удручающих болезней, хронической усталости, стрессов и депрессии
Подробная информация
|
 |
Дриес Ж., Раздельное питание. Новый подход к здоровому питанию — 1999
Есть проблемы с желудком, пищевая аллергия и кишечные расстройства стали частью вашей повседневной жизни, эта книга поможет вам встать на путь правильного питания, на путь, который принесет вам здоровье и долголетие. В книге в интересной и доступной форме объясняются научные принципы, которые легли в основу учения о раздельном питании. Здесь вы найдете не только практические советы, как справиться с проблемами плохого пищеварения, но и великолепные рецепты вегетарианских блюд мировой кухни
Подробная информация
|
![Шелтон Г. М., Основы правильного питания. [Пер. с англ. и предисл. Л. Владимирского] — 1992 (Академия здоровья)](/searchcat/covers/BOOK-36062.jpg) |
Шелтон Г. М., Основы правильного питания. [Пер. с англ. и предисл. Л. Владимирского] — 1992 (Академия здоровья)
Эта книга одинаково занимательна и полезна. Автор — выдающийся представитель движения за Натуральную Гигиену. Сторонники этого учения борются за чистоту внутренней среды самого человека, против лекарственного и химического отравления. К многочисленным приверженцам и ученикам Г. Шелтона относился и широко известный у нас П. Брэгг. В книге вы найдете рекомендации по правильному питанию и здоровому образу жизни вообще. На русском языке издается впервые. Книга рассчитана как на массового читателя, так и на специалистов
Подробная информация
|
![Монтиньяк М., Метод похудания Монтиньяка. Особенно для женщин: [Пер. с фр.] — 1997 (Ешьте-чтобы похудеть)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000356033.jpg) |
Монтиньяк М., Метод похудания Монтиньяка. Особенно для женщин: [Пер. с фр.] — 1997 (Ешьте-чтобы похудеть)
Монтиньяка известен во многих странах. Оказывается, можно быть стройной и красивой, не прибегая к изнуряющим диетам. Нужно только знать о некоторых особенностях своего организма и его истинных потребностях. Автор книги приглашает всех ощутить новый вкус жизни! Метод питания, разработанный французским диетологом Мишелем Монтиньяком, состоит из двух фаз. Первая из них направлена на очищение организма и снижение веса, вторая - на поддержание достигнутого результата. Основные принципы метода Монтиньяка Все мы знаем, что продукты питания включают в себя следующие основные компоненты: белки, жиры, углеводы и балластные вещества (пищевые волокна, клетчатка и др.). Так вот, Монтиньяк считает, что все эти компоненты (а в первую очередь - жиры и особенно углеводы) делятся на "плохие" и "хорошие". Соответственно, полностью исключив из рациона "плохие" продукты, мы можем добиться серьезного снижения веса, а также неплохо почистить свой организм. И в этом - суть первой фазы похудения по Монтиньяку. А во второй фазе можно дать себе некоторые послабления относительно "плохих" продуктов, но не очень большие. И тогда вы сможете удержать полученный в первой фазе результат. Кроме того, немаловажное значение и в первой и во второй фазе имеет сочетание продуктов при каждом приеме пищи. Самый большой вред, по мнению Монтиньяка, приносит повышенный уровень сахара (глюкозы) в крови. Уровень сахара в крови поднимается практически сразу после приема пищи, но по-разному в зависимости от того, какие продукты и в каком сочетании мы съели. А затем вступает в действие сложная физиологическая цепочка: поджелудочная железа - инсулин - расходование - запасание полученной энергии. Не вдаваясь в научные подробности, скажем так: избыток глюкозы, не израсходованный быстро на удовлетворение энергетических потребностей организма, очень способствует накоплению запасов жира. А если одновременно с углеводами (особенно с "плохими" углеводами) вы съели еще и что-нибудь жирное - нарастание "запасов" практически неизбежно. И еще. Очень важно питаться регулярно, не реже трех раз в день и примерно в одно и то же время. При этом завтрак должен быть достаточно плотным, обед средним, а ужин легким и как можно более ранним
Подробная информация
|
![Воробьева Н. В., 1000 рецептов раздельного питания. [сборник] — 2011 (Страна советов)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000754909.jpg) |
Воробьева Н. В., 1000 рецептов раздельного питания. [сборник] — 2011 (Страна советов)
Книга содержит около 1000 рецептов, которые составлены на основе принципов раздельного питания. Всевозможные соусы, закуски, горячие блюда, выпечка - самые разнообразные рецепты для повседневного и праздничного стола. Все блюда готовятся достаточно легко и состоят из простых и доступных продуктов. Вы также совершите экскурс в историю раздельного питания, узнаете мнение его сторонников и оппонентов, получите советы, как лучше обрабатывать пищу, правильно сочетать продукты, употреблять специи, соль и сахар. Сборник будет интересен не только последователям теории раздельного питания, но и всем, кто хочет сделать свой стол разнообразным и здоровым
Подробная информация
|
 |
Семенова Н. А., Вегетарианская кухня раздельного питания. простой, действенный и доступный метод восстановления здоровья — 2012 (Исцелит тебя Надежда!)
Добавление в рецептуру продуктов-дегельминтиков делает пищу не только вкусной, но и максимально полезной. Для широкого круга читателей.
Подробная информация
|
 |
Семенова Н., 500 лучших рецептов раздельного питания — 2013 (Кладовая здоровья)
В своей книге Н.А.Семенова делится с читателями своим личным опытом оздоровления, на основе метода раздельного питания. Правильное сочетание продуктов в трапезе человека - это основа здоровья, а потому и настоятельное требование времени. Питание - это всегда основа чистоты и здоровья человека. Пусть эта книга будет Вам во здравие. Приятного аппетита!
Подробная информация
|
|
|
![Брэгг П. С., Здоровье и долголетие. [сборник]. перевод — 1998 (Секреты здоровья)](/searchcat/covers/BOOK-5393-large.jpg)
![Шелтон Г. М., Основы правильного питания. [Пер. с англ. и предисл. Л. Владимирского] — 1992 (Академия здоровья)](/searchcat/covers/BOOK-36062-large.jpg)
![Монтиньяк М., Метод похудания Монтиньяка. Особенно для женщин: [Пер. с фр.] — 1997 (Ешьте-чтобы похудеть)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000356033-large.jpg)
![Воробьева Н. В., 1000 рецептов раздельного питания. [сборник] — 2011 (Страна советов)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000754909-large.jpg)
