Поиск по основным рубрикам каталога
Рубрика: Гигиена питания
Вернуться к списку рубрик
Найдено изданий: 225
 |
Коэн Ж.-М., Диета парижанки — 2014 (Времена)
Каждый год появляются бессчетные модные диеты и обещают сотворить чудо, но ни одна не помогает управлять весом в течение долгого времени. Это горькая действительность для тех, кто пытался и каждый раз срывался. Стоит вам попасть в мир диет, как вы уже не можете из него выбраться. Желание избавиться от лишних килограммов вскоре превращается в навязчивую идею: вы просыпаетесь с мыслью о том, как похудеть, и засыпаете с той же мыслью, а во сне видите, что похудели наяву. Назрел момент для реалистической диеты, основанной на здоровом балансе: вы едите достаточно, чтобы не испытывать голода, но в то же время снижаете количество съеденных калорий и поэтому худеете - и это не мешает вам наслаждаться каждым блюдом. Моя парижская диета научит вас, как изменить образ питания, но не слишком радикально, а так, чтобы вам было легко придерживаться новых правил
Подробная информация
|
 |
Константинов А.А., Дальневосточная кухня. физиологич. особенности питания населения Дальнего Востока — 1990
Подробная информация
|
 |
Лисси Мусса, 50 шагов к стройности — 2008
Это не книга - это РЕВОЛЮЦИЯ! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% УСПЕХ! Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!
Подробная информация
|
 |
Батмангхелидж Ф., Ваше тело просит воды. профилактическое руководство — 2013 (Здоровье и альтернативная медицина)
Хроническая нехватка воды в человеческом организме ведет ко многим расстройствам и заболеваниям. Обучайтесь понимать когда Ваше тело нуждается в питьевой воде (вкупе с содержащимися в ней веществами), и не пытайтесь "лечить" жажду медикаментами
Подробная информация
|
 |
Семенова Н., 500 лучших рецептов раздельного питания — 2013 (Кладовая здоровья)
В своей книге Н.А.Семенова делится с читателями своим личным опытом оздоровления, на основе метода раздельного питания. Правильное сочетание продуктов в трапезе человека - это основа здоровья, а потому и настоятельное требование времени. Питание - это всегда основа чистоты и здоровья человека. Пусть эта книга будет Вам во здравие. Приятного аппетита!
Подробная информация
|
 |
Счетчик калорий: от А до Я — 2012 (Карманная библиотека)
Положите этот карманный справочник в сумочку, ког]да идете в ресторан, или оставьте на кухонном столе — в любом случае он поможет вам поддерживать свою фигуру в отличной форме. Как? С помощью метода подсчета калорий в том или ином продукте — а на страницах этого справоч]ника представлены тысячи отечественных (и зарубежных) наименований — от лапши «Доширак» до батончика «Нестле». Что полезнее для стройной талии? Откройте наш справочник и проверьте свой ответ. Для вас — самая полная таблица калорийности продук]тов (все продукты указаны в алфавитном порядке). «Счетчик калорий» — незаменимый помощник для тех, кто хочет похудеть!
Подробная информация
|
![Вулф Р., Палеодиета - живое питание для здоровья. [жиры против углеводов, интервальные тренировки, образ жизни - палео] — 2013 (Похудей)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000781891.jpg) |
Вулф Р., Палеодиета - живое питание для здоровья. [жиры против углеводов, интервальные тренировки, образ жизни - палео] — 2013 (Похудей)
Есть ли способ избежать рака, диабета, заболеваний сердца, болезней Паркинсона и Альцгеймера? Каков оптимальный способ улучшить физическую форму и надолго остаться молодым? Какой тип питания является самым естественным для человека? Робб Вулф, исследователь-биохимик, один из самых востребованных тренеров по здоровому питанию, отвечает на эти вопросы в своей новой книге "Палеодиета - живое питание для здоровья". Книга содержит самые последние результаты исследований в области генетики, биохимии и антропологии. На их основе автор создал эффективный метод укрепления здоровья и сохранения молодости. Вы узнаете, как питание, несложные упражнения и небольшие перемены в образе жизни могут радикально изменить ваши внешность и здоровье к лучшему!
Подробная информация
|
 |
Бородина К., Худеем вместе с Ксенией Бородиной. о диетах, таблетках, спорте, стиле и... женском счастье. [откровенная книга популярной ведущей Реалити-шоу "Дом-2" — 2012 (Ксения Бородина: худеем вместе)
К ней прикованы взгляды миллионов телезрителей. Журналисты следят за каждым ее шагом. Бессменная ведущая реалити-шоу "Дом-2" Ксения Бородина постоянно дает все новые и новые поводы для сплетен, не считая нужным оправдываться за каждый свой шаг. Но когда интернет-мошенники начали обманывать ее поклонников, рассылая всем желающим "уникальную диету Ксении Бородиной", последствия которой никому не известны, чаша ее терпения переполнилась, и она решила написать эту откровенную книгу. Правда ли, что Ксения похудела на 22 килограмма, как пишут в Интернете? В чем секрет ее стройности и привлекательности? Как сохранить постройневшую фигуру? В своей книге популярная телеведущая не только подробно рассказывает о борьбе с лишним весом и дает советы желающим похудеть, но и откровенно говорит об отношениях с мужчинами, своей семейной жизни, рождении дочки, дружбе.
Подробная информация
|
 |
Семенова Н. А., Вегетарианская кухня раздельного питания. простой, действенный и доступный метод восстановления здоровья — 2012 (Исцелит тебя Надежда!)
Добавление в рецептуру продуктов-дегельминтиков делает пищу не только вкусной, но и максимально полезной. Для широкого круга читателей.
Подробная информация
|
 |
Дан О., 365 шагов к стройности. циклическая программа Идеальный вес — 2011 (Красивое тело)
Циклическая программа <Идеальный вес> поможет запрограммировать обменные процессы на сохранение идеального веса и общее оздоровление организма. С помощью простых эффективных упражнений и практичных диет-планов вы сможете создать идеальное физическое - собственное прекрасное тело!
Подробная информация
|
 |
Воловичева И., Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов — 2011
Полтора года назад я весила 115 кг. Я немного ограничила себя в еде и скинула пятнадцать. 5 февраля 2010 года мой вес был равен центнеру, и я села на особую диету. К середине июня я достигла желаемой цифры на весах - 75 кг. С 54-го размера одежды перешла на 46-й. Я провела огромную работу над собой и стала красивой. Вместе с телом изменилось и мое восприятие себя и окружающего мира. Я стала уверенной в себе. Я стала сексуальной.Я ГОТОВА ПОДЕЛИТЬСЯ СЕКРЕТОМ! Я знаю, как нелегко скинуть вес, но это возможно. Похудеть - это счастье! Когда-то я говорила: "Меня все будут любить такой, какая я есть", хотя, на самом деле, понимала, что с лишним весом надо бороться. Каждая полная женщина понимает, что не всякий мужчина ее захочет. А для девушки - большая трагедия, если она не может состояться как мать, жена, сексуальный партнер. Я готова поделиться своими секретами в борьбе с лишним весом и помочь вам.
Подробная информация
|
 |
Бутенко В., Кулинарная книга сыроеда. Рецепты на каждый день — 2013
Все еще думаете, что сыроедение - это исключительно салаты из овощей и фруктовые тарелки? Вы заблуждаетесь - это огромное количество блюд - от супов до десертов, простых в приготовлении, изумительно вкусных, а, главное, чрезвычайно полезных! Мировой бестселлер русской американки Виктории Бутенко теперь и на русском языке! Откройте для себя мир вкусной и здоровой пищи! Попробуйте и вы не пожалеете!
Подробная информация
|
 |
Бидлингмайер А., Эко-кулинария: живая кухня. умное сыроедение — 2013
Автор делится своим личным опытом перехода на натуральную, природную еду.Оказывается, эко-питание - это просто и вкусно!Даже конфеты могут быть полезными, если сделаны на природной эко-основе.Все рецепты - из сезонных натуральных продуктов
Подробная информация
|
 |
Циттлау Й., Витаминный шок. почему витамины вредят нашему здоровью? — 2011
Вы знаете, что витамины могут быть опаснее яда?Не поддавайтесь соблазну укрепить здоровье сомнительным способом - советуют Йорг Циттлау и Ханс-Ульрих Грим.В своей новой книге они расскажут вам, чем опасны витамины, которые мы потребляем каждый день
Подробная информация
|
 |
Болотов Б. В., Программа здорового питания академика Болотова — 2013 (Жизнь по Болотову)
Программа здорового питания по Болотову - это практические советы на каждый день, простые правила здоровья, основанные на клеточной теории академика Болотова
Содержание: Содерж. также: Кулинарная книга / Б. В. Болотов
Подробная информация
|
 |
Диетология — 2012 (Спутник врача)
В четвертом изданиии руководства приведены основополагающие принципы современной клинической диетологии в сочетании с изложением клинических особенностей течения заболеваний и патологических процессов
Подробная информация
|
 |
Лужковская Ю., Омолаживающая диета. продлите молодость с помощью питания — 2010
Эта книга о еде, которая приносит радость, помогает сохранять молодость, красоту и здоровье. Эта книга для тех, кто любит еду и хочет <добиться взаимности> без всяких негативных последствий. В рекомендациях многих диетологов пища превращается в набор питательных веществ, которые помогают тому-то и делают то-то, выполняют свои функции и служат определенным целям. При этом еда теряет свое волшебство и свое назначение = приносить радость. В этой книге пища вновь становится единым целым благодаря концепции суперпитания. Хватит рассчитывать калории, массу, соотношение белков и углеводов и суточные нормы потребления витаминов и минералов! Перестаньте поглощать питательные вещества, просто наслаждайтесь едой и наблюдайте за положительными результатами в зеркале.
Подробная информация
|
 |
Аронн Л., Сбросить вес не испытывая голода — 2010
Правда в том, что организм человека генетически "запрограммирован" на сопротивление снижению веса, он всегда старается его сохранить и, по возможности, набрать еще. Большинство людей, которые не могут избавиться от лишнего веса, просто не испытывают чувства сытости, даже когда их организм получает достаточно пищи, - они чувствуют голод и из-за этого потребляют больше калорий, чем им на самом деле нужно. Доктор Луис Арон, руководитель Нью-Йоркского центра снижения веса с 1986 года, хочет помочь таким людям решить проблему лишнего веса раз и навсегда и при этом - не испытывать деморализующих приступов голода! В этой книге доктор Арон не только объясняет, что происходит в вашем организме, но и дает несложные советы, как постепенно изменить ситуацию. Снижение веса будет происходить по мере того, как вы будете менять свое меню, начиная с завтрака, затем вы узнаете, что и в какой последовательности нужно есть на обед, ужин, какие напитки вам лучше пить и когда. Ваш вес будет уменьшаться и больше не увеличится, и все это время, ни одного дня, вы не будете испытывать голод. Этот метод уже помог сотням людей, поможет и вам!
Подробная информация
|
![Д'Адамо П., 4 группы крови - 4 пути к похуданию. [индивидуальные 30-дневные меню для каждой группы крови] — 2002 (Здоровье в любом возрасте)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000844085.jpg) |
Д'Адамо П., 4 группы крови - 4 пути к похуданию. [индивидуальные 30-дневные меню для каждой группы крови] — 2002 (Здоровье в любом возрасте)
Развивая новое и уникальное направление в диетологии, авторы прославившейся книги `4 группы крови — 4 пути к здоровью` предлагают здесь широкому кругу читателей более 200 рецептов блюд и 30-ти дневные планы питания, соответствующие конкретной группе кровитак, чтобы обеспечить человеку здоровье, долголетие и оптимальный вес.
Подробная информация
|
 |
Делабос А., Худеем правильно с помощью Хронопитания — 2013
Хронопитание - это методика, разработанная доктором Аленом Делабосом в 1986 году и успешно прошедшая клинические испытания. Этот метод, соответствующий современным научным представлениям, позволяет худеть в тех местах, где это нужно, не отказывая себе в здоровой и вкусной пище. Сначала вы научитесь определять ваш морфотип и поймете, почему лишние килограммы распределяются в тех или иных частях вашего тела, после чего сможете исправить допущенные ошибки в питании. Метод, основанный на принципе биологических часов организма, позволяет вам употреблять все те пищевые продукты, которые обычно считаются запрещенными в классических диетах, но только в определенное время суток. Принцип заключается в том, что в подходящий момент они достигнут на клеточном уровне места своего назначения, в то время как та же пища, употребляемая в неподходящий момент, будет накапливаться в форме жировых отложений. Хронопитание - это также естественный контроль уровня холестерина и сахара в крови при диабете. Книга включает рецепты приготовления различных блюд, рекомендуемых автором для употребления на завтрак, обед, полдник или ужин
Подробная информация
|
|
|
![Вулф Р., Палеодиета - живое питание для здоровья. [жиры против углеводов, интервальные тренировки, образ жизни - палео] — 2013 (Похудей)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000781891-large.jpg)
![Д'Адамо П., 4 группы крови - 4 пути к похуданию. [индивидуальные 30-дневные меню для каждой группы крови] — 2002 (Здоровье в любом возрасте)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000844085-large.jpg)
