Поиск по основным рубрикам каталога
Рубрика: Здоровый образ жизни человека
Вернуться к списку рубрик
Найдено изданий: 171
 |
Мясников А. Л., Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине — 2014 (О самом главном с доктором Мясниковым)
Эта книга - откровение. Она - о том, как без особых болячек дожить до седин в условиях отечественной медицины. Ее написал потомственный российский врач, внук и полный тезка доктора, который лечил Сталина. Автор Александр Мясников практиковал медицину в США, Африке, Франции, а сейчас он главврач крупнейшей российской больницы. Это дало ему право вывести формулу выживания и сохранения здоровья в России. Книга - увлекательный диалог с не ангажированным врачом, благодаря которому меняется взгляд на возможность излечения самых распространенных болезней. Например: почему численность инфарктов у нас выше и какие меры профилактики предпринимаются на Западе. Почему за рубежом отказались от лечения гипертонии специальными таблетками и чем лечат сейчас. После Честного разговора с врачом - вы сможете взять ситуацию со здоровьем в свои руки независимо от того, где вы живете. Будьте здорОвы!
Подробная информация
|
 |
Джейкобс Э. Д., До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни — 2013
Мы очень плохо знаем свое тело. Какие процессы происходят в нем, нужно ли бегать марафон или достаточно небольших прогулок, какая диета работает, полезен ли секс для здоровья, так уж ли безобидна морковь, стоит ли есть мясо? На эти и сотни других вопросов о своем теле решил ответить старший редактор журнала Esquire Эй Джей Джейкобс. Он подошел к решению задачи чрезвычайно серьезно: пригласил лучших экспертов, встретился с видными учеными и прошел через тысячи тестов и тренировок. И описал весь свой опыт в фантастически увлекательной манере. Удалось ли автору в итоге удивить врачей могучим здоровьем или, напротив, он превратился в вечного пациента, вы узнаете, прочитав эту удивительную, уморительную и увлекательную книгу
Подробная информация
|
 |
Компаниченко В. Н., Самоорганизация личности-путь к расцвету человечества — 1994
Подробная информация
|
 |
Золотарев Ю. Г., Наследие Порфирия Иванова. о самом главном, сделанном в его жизни — 2009
Эта книга о том, как много неожиданного мы находим в материалах, оставленных нам Порфирием Ивановым (в записях личных тетрадей, в магнитофонных записях, в кадрах кинохроники, в рассказах очевидцев). Даны объяснения и комментарии автора к основным работам Порфирия Иванова за период 1933-1983 годов. Книга полнее раскрывает основную Идею, Опыт и Дело Порфирия Иванова при проведении им эксперимента длиною в полвека.
Подробная информация
|
 |
Елисеева О. И., Практика очищения и оздоровления организма — 2011 (Библиотека доктора Елисеевой)
Книга кандидата медицинских наук, врача с многолетним практическим стажем О.И.Елисеевой знакомит с методами очищения и восстановления организма человека, рекомендует те или иные варианты очищения соответственно заболеваниям, возрасту и учитывая противопоказания. Пособие можно использовать в домашних условиях с профилактической и лечебной целью. Для широкого круга читателей.
Подробная информация
|
 |
Неумывакин И. П., Вода - жизнь и здоровье. мифы и реальность — 2014
Из этой книги читатель узнает о том, как практически сохранить свое здоровье и справиться даже с "неизлечимыми" болезнями, употребляя простую воду, которая на самом деле оказывается не такой уж и простой.
Подробная информация
|
 |
Meryman R., Broken Promises, Mended Dreams — 1986
This is not a book about alcoholism. It is a book about recovery.
Подробная информация
|
 |
Wattles W. D., The Science of Being Well — 1986
If you wish always to be fit, healthy and physically active, you will find the secrets of good health and well-being in this book.
Подробная информация
|
 |
Ramacharaka Y., Practical Water Cure — 1986
The use of water for curing diseases and maintenance of good health has been known and practised in the West for a long time. This book specifically deals with methods of water cure as used in India and other Eastern countries and is based primarily on Hatha Yoga as practised by the Yogis of India as an important form of Natural Healing.
Подробная информация
|
 |
The People Maintenance Manual — 1980 (The Joy of Living Library)
Подробная информация
|
 |
Волков А. В., 8 принципов здоровья. как увеличить жизненную энергию — 2013
В основе подхода доктора Волкова к медицине лежит идея единства всех процессов, где человек - часть системы. Здоровье он считает оптимальным состоянием, когда организм адекватно реагирует на внешние раздражители. Если мы хотим быть энергичными и работоспособными - не надо лекарств, достаточно отказаться от вредной для себя пищи, избавиться от вредных воздействий и ненужных нагрузок. В популярной и увлекательной форме автор рассказывает о пороках и преимуществах разных направлений медицины и предлагает свою систему. Разработанный им метод здорового питания позволяет не только сбросить лишний вес, но и вернуть организму жизненный тонус, энергию, работоспособность и ощущение молодости.Сегодня рекомендациям доктора Волкова следуют тысячи пациентов, в том числе режиссер Г.Б.Волчек, адвокат А.Макаров, актеры А.Баталов, М.Суханов. А ведь когда-то и они не знали, что даже от клубники можно поправиться—
Подробная информация
|
![Кибардин Г. М., Мозг против старения. [17 упражнений, 25 практических рекомендаций для улучшения работы мозга] — 2013 (Здоровье для тех, кому за...)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000767419.jpg) |
Кибардин Г. М., Мозг против старения. [17 упражнений, 25 практических рекомендаций для улучшения работы мозга] — 2013 (Здоровье для тех, кому за...)
Как избавиться от проблем со здоровьем и предупредить их в будущем? Как сохранить бодрость и твердость ума? Ученые утверждают: необходимо активное взаимодействие между правым и левым полушариями головного мозг, которое ведет к подстройке с ритмами Вселенной. Это не поэтическая метафора, а научно обоснованный факт: при активизации межполушарных связей у человека наблюдается гармонизация внешних и внутренних процессов в организме. В результате человек ощущает прилив сил и получает установку на выздоровление. В своей книге Геннадий Михайлович Кибардин, ученый и практик, приводит упражнения для тренировки мозга, выполнение которых под силу любому человеку. Уделяя своему мозгу внимание, двигайтесь в направлении "Здоровье и долголетие".
Подробная информация
|
 |
Полетаева А., Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом — 2013
Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински — sauvakavely) — это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата.С помощью скандинавской ходьбы вы сможете: — уменьшить давление на колени и суставы; улучшить работу сердца и легких; — поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела; избавиться от заболеваний шеи и плеч.Кроме того, скандинавская ходьба — это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.
Подробная информация
|
 |
Благова Г. Г., Дыхание по Фролову для целостного очищения организма. проект "Третье дыхание" — 2013 (Без таблеток. ru)
Алексанндр Потиевский и Галина Благова предлагают современный, научно обоснованный метод целостного очищения организма (и физической, и эмоциональной сферы) с помощью дыхательных упражнений, выполняемых в определенном ритме
Подробная информация
|
 |
Садокова Е., Молодость навсегда. 100 способов сохранить молодость, стройность и привлекательность — 2012
В этой книге мы собрали лучшие известные на сегодняшний день методики предотвращения старения, основанные на рекомендациях ведущих специалистов по медицине, психологии, геронтологии и другим научным дисциплинам. Вы узнаете, как помочь своей коже дольше оставаться гладкой и упругой, как укрепить иммунитет, нормализовать обмен веществ
Подробная информация
|
 |
Лисс М., Минимум жира. Максимум мышц! — 2012
Если вы хотите быстро и навсегда избавиться от излишков жира в организме и накачать красивую спортивную мускулатуру, эта книга — то, что вам нужно. Вы узнаете, как с биологической точки зрения происходит набор мышечной массы и потеря жира. Вы сможете:- Улучшить свой метаболизм и благодаря этому стать сильнее, здоровее и стройнее.- С помощью разумного питания избавиться от лишнего жира и — да-да, одновременно — голода и приступов переедания. - Используя техники, предложенные в этой книге, заставить инсулин строить мышцы в вашем организме, а не накапливать жир.- Использовать естественные инструменты воздействия на выработку гормонов в организме и с их помощью быстрее достигать желаемых результатов.- Разумно строить тренировки, сохранять здоровый вес и поддерживать достигнутые результаты.Вы перестроите принципы работы своего организма на клеточном уровне и заставите его сжигать жир и набирать мышечную массу. Вы укрепите здоровье и даже улучшите мозговую деятельность! Вперед к красивому телу и здоровой жизни!
Подробная информация
|
![Дан О., Большая книга лифтинг-гимнастики. лучшие упражнения для молодости и стройности. 10 минут в день для себя любимой. [+ DVD с видеокурсом] — 2010 (Красивое тело)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000777357-elec.jpg) |
Дан О., Большая книга лифтинг-гимнастики. лучшие упражнения для молодости и стройности. 10 минут в день для себя любимой. [+ DVD с видеокурсом] — 2010 (Красивое тело)
Большая книга лифтинг-гимнастики - это уникальные фитнес-комплексы, сочетающие простоту с эффективностью.- Аэробика для лица; Лифтинг груди - Пресс-гимнастика; Антицеллюлитный комплекс; Массаж красоты; Аромаомоложение; "Звездные" диеты.Чтобы помолодеть на 10 лет, постройнеть на 10 сантиметров и поддерживать себя в идеальной форме, вам понадобится всего лишь 10 минут в день и квадратный метр свободного пространства дома или в офисе.Вы укрепите мышцы, исправите все проблемные зоны, восстановите эластичность кожи, разгладите морщинки. Необременительная сбалансированная диета и специальная тонизирующая гимнастика позволят вам надолго распрощаться с лишними килограммами, эффективные омолаживающие процедуры и самомассаж помогут вернуть молодость и сияющую красоту.Видимый результат без вмешательства пластического хирурга? С лифтинг-гимнастикой это возможно!
Подробная информация
Проверяем наличие...
RGUB-BIBL-0000777357-elecrd
|
 |
Ефимова-Яраева В.П., Азбука вашего здоровья. Путеводитель по методикам естественного оздоровления — 1996
Автор книги - журналист, специализирующаяся на освещении вопросов нетрадиционной медицины и лично практикующая такие методы. В сборнике систематизированы и прокомментированы свыше 400 полезных советов и весьма эффективных методик безлекарственного оздоровления организма, разработанных как отечественными, так и зарубежными специалистами. Нет ни одного направления в нетрадиционной медицине, которое не получило бы отражения в предлагаемой книге. Поэтому первое издание ее использовалось многими школами и центрами здоровья как учебное пособие для слушателей, помогающее им изучить весь спектр методик природного лечения. Сборник может стать настольной книгой для тех, кто хочет быть здоровым
Подробная информация
|
 |
Себбан С., Молодеем на 10 лет за 3 месяца. стройнее, красивее, моложе...без пластической хирургии! — 2013
Это первая книга, предлагающая программу быстрого омоложения и улучшения своей внешности за 4 этапа. Операция "Фигура" - простая трехфазная диета и многочисленные советы, как сохранить бодрость духа и не поддаваться унынию. Операция "Борьба с морщинами" - настоящий путеводитель по новым технологиям эстетической медицины, которая все успешнее конкурирует с пластической хирургией. Операция "Энергия" - программа омоложения, основанная на новой жизненной гигиене. Операция "Дебабулизация" - как реализовать хорошо продуманную смену имиджа и добиться впечатляющих результатов.
Подробная информация
|
 |
Досин Ю.М., Реактивность организма и природные оздоровительные факторы. пособие — 2012
Адресовано слушателям факультетов повышения квалификации и переподготовки кадров ИППК БГУФК при изучении дисциплин «Гигиена» и «Основы оздоровительной физической культуры», а также будет полезно студентам БГУФК
Подробная информация
|
|
|
![Кибардин Г. М., Мозг против старения. [17 упражнений, 25 практических рекомендаций для улучшения работы мозга] — 2013 (Здоровье для тех, кому за...)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000767419-large.jpg)
![Дан О., Большая книга лифтинг-гимнастики. лучшие упражнения для молодости и стройности. 10 минут в день для себя любимой. [+ DVD с видеокурсом] — 2010 (Красивое тело)](/searchcat/covers/RGUB-BIBL-0000777357-elec-large.jpg)
