Аннотация:
Книга Лоуренса Шортера подойдёт тем людям, которые чувствуют усталость от жизни, недовольство или излишнюю раздражительность, а таких очень много. Всё дело в том, что мы постоянно находимся в стрессе, волнуемся, как жить дальше, как всё успеть, постоянно тонем в огромном количестве дел, но всё равно ничего не успеваем. Это становится причиной тяжелейшего стресса, но в это состояние мы загоняем себя сами. Хотелось бы, чтобы можно было делать намного меньше, получая при этом лучший результат, имея гораздо больше. Но эта мысль многим кажется сказочной. На самом деле, это вполне реально, о чём и говорит автор этой книги. Он рассказывает о том, как перестать волноваться, а научиться жить расслабленно и осознанно. Хотя в названии книги присутствует понятие лени, но здесь речь идёт не о той лени, которая разрушает. Здесь говорится об особом состоянии потока, когда тело расслаблено, человек наслаждается жизнью, но при этом он знает, что и когда нужно делать, и всё получается так, как следует, без напрасных тревог. Книга написана очень просто, она не потребует много времени на изучение, в ней содержится большое количество понятных иллюстраций. Может быть, понадобится перечитать её через некоторое время, чтобы полностью понять её идею. Если выполнять предлагаемые упражнения, то постепенно можно будет заметить, что душевное состояние становится более спокойным, а жизнь налаживается. Не об этом ли мечтает каждый человек?..
