На пути к осознанности: полезное питание
19:00
Фитнес-зал
Запись по тел.: +7 499 161-32-19
Возрастная категория 16+
Открытый семинар Марии Филимоновой, преподавателя йоги с личным стажем в практике 5 лет
19 декабря в 19:00 мы приглашаем в Фитнес-зал тех, кто привык комплексно подходить к вопросам здоровья.
Мы — то, что мы едим! Полезная еда, естественно приготовленная и натуральная, только улучшает самочувствие, настроение и способствует творческому раскрытию, самореализации и легкости. На лекции мы разберем, как правильно и полезно питаться, как питание совместить с тренировками и практиками, как улучшить пищеварение с помощью дыхательных практик и обойтись без лекарств узнаем секреты приготовления вкусной и полезной пищи. Перед лекцией будет проведена практика, разогревающая и разжигающая внутренний огонь.
И всех ожидает приятный сюрприз!
Ведущие:
- Мария Филимонова — преподаватель йоги с личным стажем в практике 5 лет;
- Анна Болонкина — психолог, гештальт-терапевт.
ВНИМАНИЕ
Количество мест ограничено. Необходима запись по тел.: +7 499 161-32-19.