Мой внутренний дом: где я чувствую себя собой?
19:30
Малый зал (Вход № 2)
Вход свободный
Встреча клуба #ВгостяхУдядюшкиЮнга
У каждого из нас есть места, люди и обстоятельства, рядом с которыми проще быть собой. Но ощущение «я дома» связано не только с конкретным местом или другими людьми. Постепенно мы создаём и внутреннее пространство — собственные правила, ценности, границы, привычные способы поддерживать себя и то отношение к себе, к которому можем возвращаться в сложные периоды.
Иногда этот внутренний дом устойчив. Но порой мы замечаем, насколько сильно наше состояние зависит от внешнего одобрения, отношений, обстоятельств или ощущения.
Будем исследовать:
- что для нас означает чувствовать себя «дома» — не только физически, но и психологически;
- рядом с кем и в каких обстоятельствах нам легче оставаться собой;
- из чего складывается ощущение внутренней устойчивости и принадлежности самому себе;
- что происходит, когда мы слишком сильно ориентируемся на ожидания и оценки окружающих;
- какие отношения, правила, привычки и способы обращаться с собой создают наше собственное внутреннее пространство.
Через психологические упражнения и обсуждение попробуем рассмотреть свой «внутренний дом»: что в нём уже есть, чего не хватает и что помогает возвращаться к себе, когда внешние обстоятельства меняются.
Ведущая: Мария Ефимова, психолог РГБМ, основатель психологического клуба #ВгостяхУдядюшкиЮнга