Сопротивление переменам: что внутри боится нового?
19:30
Малый зал (Служебный вход)
Вход свободный
Встреча психологического клуба #ВгостяхУдядюшкиЮнга
Иногда мы хорошо понимаем, что хотим что-то изменить. Сменить работу, начать новые отношения, отказаться от привычного способа жить, принять важное решение или наконец сделать то, что давно откладываем.
Но между «я хочу» и реальным действием вдруг появляется сопротивление. Мы находим причины подождать, начинаем сомневаться, обесцениваем собственное желание или возвращаемся к привычному — даже если оно нас уже не устраивает.
На встрече исследуем:
- почему мы можем сопротивляться даже тем переменам, которых сами хотим;
- что именно мы боимся потерять, когда привычная жизнь начинает меняться;
- как проявляются наши способы защищаться от неизвестности;
- почему знакомое иногда кажется безопаснее, даже если давно нас не устраивает;
- как отличить сопротивление, которое стоит услышать, от страха, который не даёт двигаться дальше.
Через психологические упражнения и обсуждение попробуем посмотреть на собственное сопротивление не как на препятствие, которое нужно немедленно устранить, а как на важный сигнал и спросить себя: что во мне пытается сохранить прежний порядок — и от чего оно меня защищает?
Ведущая: Мария Ефимова, основатель психологического клуба #ВгостяхУдядюшкиЮнга, психолог РГБМ