Внутренний порядок: как собрать мысли и жизнь
19:30
Малый зал (Служебный вход)
Вход свободный
Встреча психологического клуба #ВгостяхУдядюшкиЮнга
Иногда в жизни одновременно становится слишком много всего: задач и решений, планов и чужих ожиданий, собственных желаний и незавершённых дел. Мы пытаемся удержать всё это в голове, но чем больше стараемся, тем сложнее понять, что действительно важно.
Внутренний порядок — это не идеально составленный план и не попытка взять жизнь под полный контроль. Скорее, это способность отделить главное от второстепенного, факты — от тревожных предположений, собственные решения — от того, что мы делаем по привычке или под влиянием других.
Мы будем исследовать:
- что сейчас занимает больше всего места в наших мыслях;
- почему некоторые ситуации продолжают «висеть» и забирать внимание;
- как мы принимаем решения, когда одновременно хочется и нужно слишком многое;
- на что можно опираться, когда привычная структура жизни меняется;
- как выстраивать собственную систему ориентиров, а не пытаться упорядочить жизнь по чужим правилам.
Через психологические упражнения и обсуждение попробуем посмотреть на свою жизнь как на целую картину и разобраться: что в ней сейчас действительно требует моего внимания, что можно отпустить, а чему пора дать своё место.
Ведущая: Мария Ефимова, основатель психологического клуба #ВгостяхУдядюшкиЮнга, психолог РГБМ