Как ослабить внутреннего критика
19:30
Малый зал (Служебный вход)
Вход свободный
Встреча психологического клуба #ВгостяхУдядюшкиЮнга
Внутренний критик часто звучит как строгий надсмотрщик: обесценивает, подгоняет, пугает ошибками и стыдом. Многие думают, что без него невозможно развиваться. Но постоянное давление истощает, разрушает опору и лишает радости движения.
Разберёмся, откуда берётся этот голос, какую защитную функцию он когда-то выполнял и почему сегодня мешает больше, чем помогает. Через практики вы научитесь распознавать моменты, когда критик захватывает управление, и мягко возвращать себе внутреннее пространство безопасности.
Это встреча про другой тип силы — не через жёсткость, а через устойчивость, заботу и уважение к себе. Про внутреннюю поддержку, которая не расслабляет, а даёт возможность идти дальше без насилия над собой.
Ведущая: Мария Ефимова, психолог РГБМ, психоаналитик, основатель психологического клуба #ВгостяхУдядюшкиЮнга