Перезагрузка самооценки
19:30
Малый зал (Служебный вход)
Вход свободный
Встреча психологического клуба #ВгостяхУдядюшкиЮнга
Это — очная психологическая встреча для тех, кто хочет перестать сомневаться в себе, научиться опираться на свои сильные стороны и избавиться от привычки мерить себя чужими ожиданиями.
Мы разберём, как формируется самооценка, какие установки поддерживают уверенность, а какие — незаметно её разрушают. Через практические упражнения, рефлексию и работу в парах вы исследуете свои автоматические мысли, внутренние запреты, страхи и сценарии, влияющие на восприятие себя.
Вы научитесь различать реальные потребности и навязанные стандарты, увидите свои ресурсы и точки роста, а также получите инструменты для мягкой, но устойчивой перестройки внутреннего отношения к себе.
Очный формат создаёт атмосферу поддержки, живого контакта и безопасных, но трансформирующих открытий.
Ведущая: Мария Ефимова, психолог РГБМ, психоаналитик, основатель психологического клуба #ВгостяхУдядюшкиЮнга