Навстречу к себе
19:30
Малый зал
Вход свободный
Встреча психологического клуба #ВгостяхУдядюшкиЮнга
Это практический тренинг для тех, кто устал жить по чужим правилам и хочет глубже понять себя. Здесь мы вместе разберёмся, как формируется самооценка, какие убеждения мешают вам быть собой и как перестать сомневаться в собственной ценности. Вы узнаете, как отличать свои желания от навязанных, научитесь по-новому смотреть на свои «недостатки» и превращать их в ресурсы.
В программе встречи — упражнения на саморефлексию, поддерживающие обсуждения и индивидуальные задания: всё, чтобы найти и почувствовать свою уникальность. Главная цель тренинга — научиться слышать собственные потребности, принимать себя настоящего и жить в согласии со своими ценностями.
Ценность встречи — вы сделаете шаг к тому, чтобы перестать сравнивать себя с другими и гнаться за одобрением окружающих, получите действенные инструменты для внутренней опоры. Вам станет легче заявлять о себе, смело строить границы и защищать свои интересы. После встречи вы ощутите внутреннюю свободу и энергию для осознанных шагов к своим целям, не оглядываясь на стереотипы, мнения и ожидания чужих людей.
Ведущая: Мария Ефимова, психолог РГБМ, психоаналитик