16 июня
2026
11:00
Мероприятие пройдёт онлайн
11:00
Мероприятие пройдёт онлайн
2026-06-16 11:00
2026-06-16 11:00
Europe/Moscow
Профессиональные границы в работе: базовые ориентиры и риски перегрузки
Цикл психологических семинаров «Я и моя деятельность 2.0»
РГБМ, Мероприятие пройдёт онлайн
РГБМ
info@rgub.ru
Рабочая нагрузка — не только про объём задач, но и про то, как выстроены границы: где заканчивается зона ответственности, как принимаются дополнительные задачи, насколько человек склонен брать на себя больше, чем требуется.
Размытые границы приводят к перегрузке, снижению концентрации и постепенному истощению — вне зависимости от сферы деятельности.
Разберём, как устроены профессиональные границы, по каким признакам можно заметить их нарушение и какие базовые принципы помогают удерживать рабочую устойчивость без потери эффективности.
Рассмотрим:
- границы профессиональной роли и зоны ответственности;
- различие между достаточной включённостью и перегрузкой;
- типовые сценарии, в которых границы смещаются;
- факторы, из-за которых человек берёт на себя избыточные обязательства;
- базовые подходы к ограничению нагрузки и приоритетности задач.
Научимся:
- лучше понимать пределы своей рабочей роли;
- замечать ситуации, в которых берёте на себя лишнюю нагрузку;
- различать нормальную рабочую вовлечённость и перегрузку;
- получать ориентиры для более устойчивой организации работы.
Ведущая: Мария Ефимова, психоаналитик, руководитель службы психологической поддержки и социализации молодёжи
