30 марта
2026
11:00
Мероприятие пройдёт онлайн
11:00
Мероприятие пройдёт онлайн
2026-03-30 11:00
2026-03-30 11:00
Europe/Moscow
Как психика реагирует на неопределённость
Онлайн-семинар из цикла «Психологическая грамотность»
РГБМ, Мероприятие пройдёт онлайн
РГБМ
info@rgub.ru
Когда вокруг слишком много неизвестного, мы чаще чувствуем тревогу, напряжение, раздражение или бессилие. Мы разберём, почему так происходит и что реально помогает сохранять устойчивость в таких условиях.
Вы узнаете:
- как мозг реагирует на неопределённость и почему выбирает «пусть плохо, но понятно», лишь бы не жить в неизвестности;
- какие эмоциональные реакции запускаются в стрессовых ситуациях;
- какие привычные ошибки мышления подливают масла в огонь тревоги;
- какие стратегии поведения действительно снижают напряжение, а какие только его поддерживают.
Ведущая: Мария Ефимова, психоаналитик, руководитель службы психологической поддержки и социализации молодёжи
