Внутренний критик. Как с ним работать?
28 марта в 19:30 приглашаем в Малый зал всех, кто желает присоединиться к путешествию по бессознательному и лучше понимать себя, на встречу «Внутренний критик. Как с ним работать?» проведёт психолог РГБМ, психоаналитик Мария Ефимова.
Мы хорошо знаем, кто такой Внутренний критик. Это тот, кого мы слышим довольно часто: «Я должен был это предусмотреть!», «Я всегда всё порчу, за что бы ни взялся», «Почему я никогда не могу прийти вовремя?», «Я полный неудачник». Всем в той или иной степени свойственна самокритика. Мы болезненно переживаем неудачи и собственное несовершенство.
По определению Википедии, «самокритика — рефлексивное отношение человека к себе, способность к самостоятельному поиску ошибок, оценке своего поведения и результатов мышления. Наличие критики к себе считается условием психического здоровья личности, но чрезмерная самокритика может рассматриваться как признак нездоровья».
Где же проходит эта грань, когда критика становится излишней? Там, где она начинает не помогать, а вредить, наносить ущерб. Если критика роняет самооценку, лишает сил, ведёт к депрессии и самоагрессии, она вредна.
Участники встречи отследят свои грани Внутреннего критика и научатся с ним взаимодействовать.
Встреча проходит в интерактивной форме.
Вход свободный.
